Tanzgesundheit

Haben Sie überlegt, Yoga zu beginnen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Dance Informa bietet Ihnen verschiedene Optionen, damit Sie entscheiden können, welche für Sie am besten geeignet ist.

Dance Informa bietet einige leicht zu befolgende Ratschläge, wie Sie im College ein gesundes Gewicht halten und den gefürchteten „Freshman 15“ vermeiden können.

Dance Informa diskutiert zusammen mit Vertretern von Youth Protection Advocates in Dance das Thema gesundes Körperbild für Tanzschüler.

Dance Informa hebt die Online-Abonnementplattform LA Dance Workout von Benjamin Millepieds L.A. Dance Project und BETC LA hervor.

Die Ernährungsexpertin Emily Harrison wägt die falschen Behauptungen einer Paleo-Diät ab.

Dance Informa bietet einige gesunde, einfache Ernährungsoptionen für Ihre bevorstehende Tanzkonvention, damit Sie sich das ganze Wochenende über stark fühlen.

Dance Informa hebt einige Lieblingsstücke aus der neuen Fitnesskollektion der Dancewear-Marke Só Dança hervor.

Dance Informa befasst sich mit alternativen Schulmöglichkeiten, die es jungen Tänzern ermöglichen, sich stärker auf ihre Tanzausbildung zu konzentrieren.

Dance Informa bietet Ratschläge zur Festlegung von Zielen und zur Verwendung verschiedener Tools, um als darstellender Künstler Erfolg zu haben.

Dance Informa bietet vier großartige Cross-Training-Methoden für Tänzer: Barre Fitness, Spin-Kurse, Zumba und BollyX, alles eine großartige Cardio-Option für den Winter.

Dance Informa bietet eine Yoga-Sequenz zur Beruhigung der Nerven vor der Aufführung, einschließlich Posen und einer Abschlussmeditation, die vor dem Auftritt großartig sind.

Dance Informa bietet Tänzern während der geschäftigen Wettkampfsaison des Youth America Grand Prix Ernährungs- und Gesundheitsratschläge.

Dance Informa befasst sich mit der Forschung hinter der Ganzkörper-Kryotherapie, einer Methode, bei der Eis, kaltes Wasser oder kalte Luft für therapeutische Zwecke am Körper verwendet werden.

Die Flüssigkeitszufuhr ist einer der einflussreichsten Schritte, die ein Tänzer unternehmen kann, um die Leistung zu verbessern und Muskelkrämpfe zu reduzieren.

Dance Informa spricht mit mehreren Fachleuten der Tanzbranche darüber, wie sie versuchen, präsent zu bleiben und wie es das größte Geschenk sein kann, sich selbst zu geben.

Die Ketodiät basiert auf der kohlenhydratarmen Diät, aber hier untersucht Dance Informa, ob diese trendige Diät für Tänzer unsicher ist.

Dance Informa arbeitet mit Youth Protection Advocates in Dance zusammen, um den Druck zu untersuchen, krank oder verletzt zu tanzen und wie das Problem besser behandelt werden kann.

Dance Informa bietet fünf Tipps zum Umgang mit einer Durststrecke, darunter das Wiederinspirieren, das Erstellen einer Selbsthilfegruppe und das Erkennen anderer Interessen.

Dance Informa bietet einige Ratschläge zum Wechsel in eine neue Tanzszene, einschließlich der Suche nach Ihrem Unterstützungssystem, der Beachtung der Finanzen und vielem mehr.