Tanzgesundheit

Tanzen en pointe sollte nicht zu schmerzhaft sein. Hier geben professionelle Lehrer Einblicke in die Passform von Spitzenschuhen und Tipps für schmerzfreie Spitzen.

Dance Informa spricht mit Andrij 'AJ' Deneka, dem Gründer der Bewegungs- und Modelinie 'Embrace What Makes You UNIQUE'.

High Energy Snacks für Tänzer. Beratung durch die registrierte Tanzdiätetikerin Emily Cook Harrison. Enthält glutenfreie und milchfreie energiereiche Snacks.

Dance Informa spricht mit Kathryn Boren vom American Ballet Theatre darüber, wie ihr Cross-Training-Regime sie stark und verletzungsfrei hält.

Dance Informa befragt vier Fitnesstrainer / Tänzer zu ihrem Training und wie tanzinspirierte Fitness Tänzern in allen Aspekten des Trainings helfen kann.

Dance Informa spricht mit mehreren Lehrern und Fachleuten auf dem Gebiet darüber, wie man eine Atmosphäre schafft, in der man im Tanzstudio gedeihen kann.

Dance Informa bespricht Dr. Michael Gregers Buch 'How to Not Diet' und untersucht, wie das Essen von mehr und nicht weniger zu einem gesunden Tänzergewicht führt.

Dance Informa spricht mit mehreren Tanzkünstlern darüber, wie sie eine gesunde und erfüllende Work-Life-Balance erreichen wollen.

Dance Informa spricht mit mehreren aktuellen und ehemaligen Tänzern darüber, wie die SAFE®-Methode ihnen geholfen hat, sich in ihrem Körper wohl zu fühlen.

Dance Informa spricht mit Donna Flagg, der Gründerin der Lastics-Stretch-Technik, darüber, warum dieser Ansatz für Tänzer großartig ist.

Die Blauen Zonen sind Richtlinien und Prinzipien, die von einem Mann entwickelt wurden, der Gebiete mit den am längsten lebenden Menschen auf der Erde beobachtet hat. Hier wenden wir sie auf Tänzer an.

Dance Informa spricht mit Vertretern der Alvin Ailey Dance Foundation über die Initiative AileyDance for Active Seniors.

Die Ernährungswissenschaftlerin Emily C. Harrison empfiehlt Tänzern, eine Verringerung ihrer Milchaufnahme in Betracht zu ziehen und pflanzliche Milchalternativen zu trinken. Aber wieso?

Tanz kann sicherlich einen hohen Tribut an die Körper derer fordern, die ihn leben und atmen. Hier sind 4 restaurative Yoga-Stellungen, die Ihnen helfen, sich zu erholen.

Dance Informa bietet Abendessenoptionen für vielbeschäftigte Tänzer, einschließlich gesunder, köstlicher Rezeptideen und Möglichkeiten zur Planung der Mahlzeiten für die kommende Woche.

Dance Informa spricht mit Mitgliedern der Youth Protection Advocates im Beratungsgremium von Dance über das Thema, wie wir Tänzer auf der Bühne anfeuern sollen.