Foto mit freundlicher Genehmigung von Studio Bungee. So lange ich mich erinnern kann, habe ich davon geträumt, im Flug oder in einem Zustand der Schwerelosigkeit zu sein. Meine Tanzjahre lange vor dem Lufttanz waren mehr als nur wenigen Auserwählten zugänglich, und ich glaube, ich hätte es geliebt. Mein Traum, im Weltraum zu schweben, hängt wahrscheinlich auch mit meinem lebenslangen Kampf mit komplexen Problemen systemischer Gelenkschmerzen zusammen. Viele meiner Trainingsjahre vor Federböden waren in Studios die Norm, und wie wir alle wissen, erfordert Tanz ein Maß an Sportlichkeit, das selbst den gesündesten Körper belastet. Jetzt, da ich in Kalenderjahren immer noch als jung, aber in Tanzjahren als alt angesehen werde, habe ich unzählige Workouts und Kurse ausprobiert, um ein Gleichgewicht zwischen der Sportlichkeit, nach der ich mich sehne, und dem Format mit geringen Auswirkungen, das mein Körper jetzt benötigt, zu finden. Es genügt zu sagen, dass ich das Auto angehalten habe, als ich an einem Schild für ein neues und in lokalem Besitz befindliches Bungee-Fitnessstudio namens Studio Bungee vorbeigefahren bin. Als ich eintrat, stand der Satz „Harness Your Strength“ im Vordergrund und ich fühlte mich sofort zu Hause.
Christal McNair. Foto von Foto Jack.
Gegründet und im Besitz von Christal McNair, Studio Bungee Das in Marietta, Georgia, ansässige Unternehmen bietet Trainingseinheiten mit geringer Auswirkung und hoher Intensität, die von zertifizierten Trainern in kleinen Gruppen unterrichtet werden. Der Stundenplan umfasst Tanzfitness-, Ab-Blaster- und Stretch-Kurse sowie die verschiedenen Bungee-Fitness-Angebote des Studios.
Als Tänzerin finde ich es toll, dass ich meine Workouts die ganze Woche über kombinieren kann. An manchen Tagen möchte ich die absolute Sportlichkeit von Burpees, Krafttraining und Ausfallschritten. An anderen Tagen möchte ich meine ausdrucksstärkere Seite mit einer Tanz-Bungee-Klasse erschließen oder eine achtsame Stretch-Klasse hinzufügen, um körperlich und geistig zentriert zu werden. Unabhängig von den Kursen, an denen ich an einem bestimmten Tag teilnehme, ist jedes ein kernbasiertes Training, das auf Prinzipien der richtigen Ausrichtung und Technik basiert. Ich denke, das sind die Eigenschaften, die ich an dieser Erfahrung am meisten genieße.
Jede Klasse ist eine Herausforderung, und Aleksandra und Terrance, die Personal Trainer des Studios, passen das Training in Echtzeit fachmännisch an, wenn ein Klient eine Arthritis oder einen besonders schmerzarmen Tag hat und bereit für eine zusätzliche Herausforderung ist. Das Unterrichten von Bungee-Workouts erfordert eine spezielle Ausbildung, aber McNair teilt mit, dass „Aleksandra und Terrance schnell eine völlig neue Art des Trainings gelernt haben und unsere Kunden sie lieben.“ Was auch immer der Trainer mir vorwirft, ich weiß, dass die Grundlinie jedes Trainings meine lebenslange Faszination für die richtige Ausrichtung und Technik anspricht. Dies unterscheidet sich wirklich von dem, was ich in den unzähligen großen Gruppenklassen erlebt habe, die ich im Laufe der Jahre in Fitnessstudios und Studios ausprobiert habe.
Wie groß ist Luke Brooks?
Diese personalisierten Workouts sind ein starker Anreiz für die Kundschaft von Studio Bungee. Nancy T., eine lizenzierte Massagetherapeutin, teilt eine Bewertung mit: „Die begrenzte Klassengröße bedeutet, dass Sie viel von den Personal Trainern profitieren, die sehr kompetent und persönlich sind. Sie geben sich alle Mühe, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Ziele und Bedürfnisse erreichen. Während des Unterrichts sah ich eine breite Palette von Kunden. Nicht ambulante, häusliche Göttinnen, Berufstätige sowie Sportler. “
Diese Betonung der Individualisierung ist auch Teil des Geschäftsplans des Studios. McNair hat es von Grund auf neu erstellt - vom Konzept über das Branding, die Implementierung bis hin zum Management. Sie teilt mit: „Ich wollte sicherstellen, dass ich mich auf Dinge konzentrieren kann, die für mich und die Kunden, die wir betreuen, wichtig sind. Als Banker seit über 25 Jahren habe ich gelernt, dass Sie, wenn Sie Ihre Marke kreieren können, den Preis und die täglichen Aktivitäten kontrollieren und nicht dem Unternehmensteam antworten können. Ich habe gesehen, wie viele Kunden Franchising lieben und denke, dass es für die richtige Art von Geschäft großartig ist. Ich habe es geliebt, mit meiner Marketingfirma Zenith Design Group zusammenzuarbeiten und das Logo, das Marketing und die Marke zu kreieren. “
Studio Bungee nutzt die Astro-Durance Bungee-System. McNair hat dieses System zum ersten Mal in Cape Coral, Florida, der Heimat von Astro-Durance, ausprobiert. „Meine Mobilität war beeinträchtigt und es tat sehr weh, einfach herumzulaufen“, erinnert sie sich. „Ich musste trainieren und versuchen, weitere Operationen zu vermeiden. Nachdem ich einen Freund in Kanada bei einem Bungee-Kurs gesehen hatte, begann ich nach Optionen zu suchen. Ich dachte ursprünglich nicht, dass es für mich sein würde, fand es aber sehr interessant. “
Foto mit freundlicher Genehmigung von Studio Bungee.
Ich möchte sichergehen, dass ich nicht die Gelegenheit verpasse, zu teilen, dass der Widerstand der Bungees auch das Training mit ihnen sehr viel Spaß macht. Das Gefühl der Suspendierung ist belebend, aber es ist der Widerstand des Bungees und wie ich mich jederzeit auf meinen Kern einlassen muss, um selbstständig zu balancieren, anstatt an der Schnur, was ich besonders herausfordernd und manchmal unterhaltsam finde. Das System ist einfach und schnell anzupassen. Jeder Schüler erhält einen Bungee, der je nach Gewicht und Größe für ihn eingerichtet wird. Dabei werden zusätzliche Kabel hinzugefügt oder entfernt und entlang eines vertikalen Verriegelungssystems positioniert. Dank des Engagements des Vertragsingenieurs von Studio Bungee kann die Einrichtung bis zu 1.000 Pfund auf jedem seiner Sets tragen und Studenten aller Größen aufnehmen.
Während Bungee-Studios an Popularität und Verfügbarkeit zu gewinnen scheinen, ist Studio Bungee derzeit das einzige Bungee-Studio im Bundesstaat Georgia. Das Studio feierte diesen Herbst sein erstes Jubiläum und McNair sagt, dass das Studio „ständig versucht, die Community darüber aufzuklären, was wir tun. Unser Ziel ist es, Standorte zu erweitern und einige Fitnesspläne für Unternehmen vor Ort zu integrieren. Mobilität wird oft als selbstverständlich angesehen, und wir hoffen, mehr Menschen über die Bedeutung von Bewegung und Muskelaktivierung aufzuklären. Bewegungsmangel ist keine Option. Meine Leidenschaft ist es, Menschen zu helfen. Ich liebe die Kraft, die mir die Bungee-Fitness gegeben hat. Ich bin kein Fitnessfan, aber ich lebe seit über 10 Jahren mit chronischen Schmerzen und möchte nicht für immer in solchen Schmerzen sein. Schmerz macht keinen Spaß und ist herzzerreißend. Ich bin aus mehr als einer Arztpraxis gestürmt und habe geweint, nachdem mir gesagt wurde, dass sie nichts tun könnten und ich würde nur für den Rest meines Lebens damit leben. Nun, ich mag damit leben, aber ich habe etwas gefunden, das es viel einfacher macht, damit umzugehen. Wir bieten alle Fitnessstufen, bei denen Sie in der besten Form sind oder die Sie noch nie zuvor trainiert haben. “
Für mich ist das Bungee-System den Empfindungen von Schwerelosigkeit oder Flucht, nach denen ich mich sehne, am nächsten, während ich mich weiterhin auf Körperausrichtung und Kernkraft konzentriere. Meine Gelenke sind glücklich, aber auch meine tief verwurzelten Prioritäten für Sportlichkeit und Ausrichtung.
Weitere Informationen finden Sie auf der Website von Studio Bungee unter www.studiobungee.com und ihnen weiter zu folgen Facebook und Instagram .
Von Emily Yewell Volin von Tanz informiert.
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