Tanzgesundheit | April 2024

So starten Sie in die neue Saison und fühlen sich am besten.

Von Christine Dion von Dion Fashion .

Zurück in die Schule bedeutet mehr Anforderungen an Ihre Zeit. Das Planen eines vollen Terminkalenders und das Finden von Zeit, um Ihre Looks auf dem Laufenden zu halten, kann überwältigend sein. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich auf die bevorstehende arbeitsreiche Saison vorzubereiten.

Organisieren Sie sich: Wenn sich die Jahreszeiten ändern, ändern sich auch Ihre Kleidungsentscheidungen. Legen Sie Kleidung weg, die Sie in den nächsten Monaten nicht tragen möchten. Kombinieren Sie die Kleidung vorne und in der Mitte, damit Sie ganz einfach gut aussehen. Jetzt ist es an der Zeit, Kleidung und Schuhe zu flicken, zu waschen und zu reparieren, damit sie einsatzbereit sind!

Zeit zu werfen: Gehen Sie Ihr Make-up durch und werfen Sie alles weg, was Ihnen nicht gut steht. Warum sollten Sie an Farben festhalten, die Ihnen nicht dabei helfen, gut auszusehen, und die Sie riskieren, wenn Sie es eilig haben? Werfen Sie alte Produkte weg, die langsam alt werden, komisch riechen oder sich trennen. Es ist nicht immer einfach zu wissen, wann die Zeit gekommen ist. Daher finden Sie hier eine Zeitleiste mit Ablaufdaten für Ihre bevorzugten kosmetischen Grundnahrungsmittel:

Foundation und Feuchtigkeitscremes: Bis zu 2 Jahre, die meisten halten jedoch nur etwa ein Jahr. Erhöhen Sie den letzten Wert, indem Sie anstelle der Finger, die leicht Bakterien einbringen und zum Verderben führen können, ein Q-Tip in die Flasche tauchen. Wenn sich Produkte zu trennen beginnen, die Konsistenz ändern oder komisch riechen, ist es Zeit, sie wegzuwerfen.

Concealer / Cover up: Bis zu 2-5 Jahre, bis das Produkt riecht oder sich trennt.

Gesichtspuder: Loses Puder kann bis zu 3 Jahre oder länger halten, wenn es nicht schlecht riecht. Kompaktes Pulver kann aushärten und die Farbe ändern, wenn Ihre Hautöle auf die Oberfläche gelangen. Auch auf diesen können sich leicht Bakterien ansammeln. Erfrischen Sie kompaktes Pulver, reduzieren Sie Bakterien und erhöhen Sie das letzte, indem Sie die Oberflächenschicht mit einer sauberen Zahnbürste abkratzen. Ersetzen Sie den kompakten Puff regelmäßig und waschen Sie die kompakten Schwämme wöchentlich, um sie zuletzt zu erhöhen.

Wangenfarbe: Wie ein kompaktes Pulver können sich Bakterien ansammeln und Pulver kann aushärten. Mit der Zahnbürstentechnik behandeln und 2-3 Jahre aufbewahren.

Lidschatten: Halten Sie die oberste Schicht sauber und diese sollte bis zu 3-4 Jahre dauern. Suchen Sie nach Farbveränderungen, schlechten Gerüchen und juckenden Augen, um den Weg zum Müll zu weisen.

Eyeliner und Lip Liner: Diese können lange halten, wenn Sie sie gut geschärft halten. Achten Sie bei Lippen- und Augenstiften auf Schimmelbildung und eine Änderung der Textur als Signal dafür, dass sie schlecht geworden sind. Flüssige Liner halten etwa 1 Jahr, da sich ein höheres Risiko für die Bildung von Bakterien ergibt. Um länger frisch zu bleiben, verwenden Sie einen separaten sauberen Pinsel anstelle des Pinsels, der in den Behälter zurückkehrt.

Wimperntusche: 4 Monate nach dem Öffnen beherbergt die Wimperntusche Bakterien, die Infektionen und Augenreizungen verursachen können. Durch das Pumpen der Wimperntusche wird Luft in die Kammer gedrückt, was zu einer schnelleren Austrocknungszeit führt. Rühren Sie stattdessen den Stab in der Kammer, bevor Sie ihn auftragen.

Lippenstift: Nach 2-3 Jahren ändern sich Farbe und Textur und Bakterien beginnen sich aufzubauen. Wischen Sie die Lippenstifte regelmäßig sauber, um sie frisch zu halten.

Gesichtsmasken (cremig): 6 Monate bis 1 Jahr.

Haar- und Make-up-Tipps

Nagellack: 2 Jahre, geben oder nehmen.

Duft: Halten Sie Ihren Duft an einem trockenen, kühlen Ort von Sonnenlicht fern. Die meisten Menschen behalten ihren Duft im Badezimmer, dem schlechtesten Ort von allen. Der Duft sollte bei richtiger Pflege 3-6 Jahre halten.

So pflegen Sie Ihre Produkte, halten sie frisch und halten sie lange.

Lagern Sie Produkte an einem kühlen, dunklen Ort wie dem Kühlschrank (Kälte ist ein Bakterienhemmer) oder einer Schachtel. Halten Sie sich von Sonnenlicht und warmen, feuchten Orten wie dem Badezimmer fern.
Schütteln Sie ab und zu Flüssigkeiten. Wenn sich die Pigmente trennen und nicht wieder zusammenschütteln, werfen Sie das Produkt weg.
Berühren Sie Produkte nicht mit den Fingern (Bakterien). Verwenden Sie Schwämme, Bürsten und Q-Tips, wann immer Sie können.
Halten Sie die Deckel fest geschlossen.
Teilen Sie niemals Produkte.

Halten Sie Make-up Pinsel sauber! Diese Werkzeuge müssen nicht nur einmal pro Woche gewaschen werden, um Bakterien zu bekämpfen und Ausbrüche zu verhindern, sondern auch, um die Make-up-Produkte, auf denen Sie sie verwenden, länger sauber zu halten. So waschen Sie Ihre Make-up-Pinsel am besten:

1. Füllen Sie die Schüssel mit warmem Wasser.

2. Fügen Sie einen Spritzer Spülmittel oder Baby-Shampoo hinzu.

3. Bürsten in Wasser wischen und Seife sanft durch die Haare streichen.

4. Leeren Sie das Wasser und füllen Sie die Schüssel erneut mit frischem warmem Wasser.

5. Wiederholen, bis das Wasser klar ist und die Bürsten keine Spuren von Seife mehr haben.

6. Zum Trocknen des Handtuchs einklopfen und flach auf das trockene Handtuch legen, bis es trocken ist.

Tipp: Niemals Bürsten einweichen, da sich das Holz ausdehnt und die Haare ausfallen. Trocknen Sie niemals Bürsten im Stehen, da sich Feuchtigkeit an der Basis ansammeln kann, an der die Haare geklebt werden. Verrotten Sie und die Haare fallen aus. Gute Make-up-Pinsel können Ihnen viele Jahre wundervollen Gebrauch mit der richtigen Pflege bringen.

Sei vorbereitet: Packen Sie eine Einkaufstasche mit Extras ein, die Sie möglicherweise für Ihren anstrengenden Tag benötigen. Stellen Sie sicher, dass Sie gesunde Snacks wie rohe Nüsse oder Samen für Eiweiß und Energie sowie hochwertige Mahlzeitenersatzriegel haben, damit Sie Versuchungen, Obst und andere gesunde Entscheidungen vermeiden können, um auf dem Laufenden zu bleiben. Halten Sie immer Wasser bereit, um Sie daran zu erinnern, Flüssigkeiten zu trinken. Dazu gehören Pflaster, Sicherheitsnadeln, weibliche Produkte, Aspirin, Tums, Pfefferminzbonbons, Deodorant, zusätzliche Strumpfhosen, Papier und Stift, Klebeband, Socken, Nagelknipser / -feile, kleine Scheren und Pinzetten. Runden Sie Ihre kleinen Reiseflaschen ab, reinigen Sie sie und erstellen Sie ein Hautpflegeset (Waschen, Toner, Feuchtigkeitscreme, Körperlotion) für unterwegs. Immer in sauberer Haut proben. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Plastiksandwichbeutel mit Baumwollquadraten und Q-Tips zur schnellen Reinigung von der Schule ins Studio haben. Eine Haarbürste, Haarspray, Haargummi / Haarband / Haarspangen sind ein Muss, um Ihr Haar von der Gesichtshaut fernzuhalten und Stirn- und Rückenausbrüche zu vermeiden.

Duett tanzen

Sei ausgeruht: Achten Sie darauf, in einem kühlen Raum, auf sauberer Bettwäsche und mit einem guten Kissen zu schlafen. Es kann hilfreich sein, nachts vor dem Schlafengehen zu baden, da die Abkühlung Ihres Körpers die Entspannung erhöhen kann. Versuchen Sie, 8-9 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen, damit Sie besser mit Stress und Müdigkeit umgehen können. Das Essen einer Banane vor dem Schlafengehen kann Ihnen beim Schlafen helfen. Melatonin in einer Pipette ist hilfreich bei Minztee und riecht nach Lavendel. Machen Sie den Schlaf zu einer Priorität, da dies eine wertvolle Zeit für Ihren Körper ist, um ihn für den nächsten Tag zu reparieren und wiederherzustellen. Tipp: Wenn Sie lange Haare haben, schlafen Sie unbedingt mit einer weichen Baumwollkrawatte, um Rücken- und Schulterakne zu vermeiden. Haaröle verursachen Ausbrüche und Reizungen an diesen beiden zu Akne neigenden Stellen, während Sie schlafen. Haarspülung nicht abspülen vollständig von deinem Rücken kann auch ein Schuldiger sein.

Stelle dich dem Tag: Bringen Sie jeden Tag Ihr bestes Gesicht nach vorne. Nur weil Sie nur ein paar Minuten Zeit haben, um gut auszusehen, heißt das nicht, dass Sie Ihr Schönheitsregime verwerfen. Reinigen und befeuchten Sie es richtig, damit Ihre Haut geschützt ist und gesund bleibt. Eine kleine Grundlage, um den Hautton in Problembereichen auszugleichen, Concealer unter den Augen, leichtes Puder zum Abbinden (und Hinzufügen von Farbe), Wimperntusche zum Verbessern der Wimpern, ein wenig Wangenfarbe und Lipgloss können viel dazu beitragen, poliert und frisch auszusehen. Stellen Sie sicher, dass Sie bei Bedarf auch Augenbrauen definieren.

Hier sind einige Ideen, die Ihnen dabei helfen sollen, eine natürlich frischer Look für Ihren Tag:

Der Schulanfang ist eine Jahreszeit voller aufregender neuer Möglichkeiten und Erfahrungen. Umfassen Sie es, indem Sie Ihr Bestes sehen und fühlen!

Christine Dion ist eine internationale Maskenbildnerin, Sprecherin, Kolumnistin und Autorin, die in der Tanzbranche bekannt ist. Ihre Kosmetikkollektion, Mode Dion Cosmetics , wurden speziell für die besonderen Bedürfnisse von Darstellern sowohl auf der Bühne als auch vor der Kamera entwickelt. Ihre Produkte werden auf allen ihren Modellen / Sternchen in ihren Veröffentlichungen, Workshops, im monatlichen Newsletter und auf dem Youtube-Kanal in ihrem Buch „High Performance Beauty und ihre zahlreichen Beauty-Kolumnen“ vorgestellt.

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