# 1. Proben, proben, dann noch mehr proben.
Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig es ist, Tänze zu laufen. Ich weiß, dass es ein bisschen eintönig und langweilig werden kann, aber Richter lieben einen sauberen, gut geprobten Tanz. Lehrertipp: Machen Sie eine Woche vor den Nationals eine Nationalprobe. Führen Sie jeden einzelnen Tanz, jeden einzelnen Tag aus und lassen Sie Ihre Tänze von jemand anderem (einem frischen Auge) reinigen.
# 2. Sprechen Sie mit Ihren Lehrern und Ihrer Gruppe über die Emotionen jedes Stücks.
Die Richter wollen das ganze Paket. Ein sauberer Tanz ist eine Sache, aber ein sauberer Tanz mit voller Energie und beständiger Emotion aus der gesamten Gruppe wird Ihren Tanz in neue Höhen treiben. Besprechen Sie entscheidende Momente in der Musik und Choreografie, erstellen Sie eine Geschichte oder einen Charakter und diskutieren Sie die Dynamik und wie weit Sie Ihre Emotionen bringen sollten. Die Schönheit (und die hohen Punktzahlen) liegen im Detail. Lehrertipp: Sie können Ihren Tänzern keine Informationen vorenthalten - insbesondere den reiferen Tänzern. Wenn es in dem von Ihnen choreografierten Stück um etwas Persönliches geht, das Ihnen sehr viel bedeutet, besprechen Sie mit Ihren Tänzern, wie Sie sich fühlen und was sie fühlen sollten. Dies wird auf der Bühne übersetzt und Sie werden es nicht bereuen, sich geöffnet zu haben, da Tanz sehr therapeutisch sein kann.
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#3. Übe deine Gesichter für jeden Tanz im Spiegel.
Wenn Sie nicht voll im Studio sind, wie kann Ihr Lehrer dann erwarten, dass Sie es einfach einschalten, wenn Sie auf der Bühne der Nationals sind? Übe deine Gesichter im Spiegel und schäme dich nicht, wenn der Lehrer dir sagt, du sollst sie etwas zurückziehen. Wenn Sie während der Probenwoche vor den Nationals mit voller Energie voll auf Touren kommen, kann Ihre Leistung nur dann besser und höher werden, wenn Sie die Nationals-Bühne erreichen.
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# 4. Machen Sie eine aufmunternde Rallye!
Positive Energie und Studiogeist sind so wichtig für die mentale und emotionale Vorbereitung auf einen Nationals-Tanzwettbewerb. Ich empfehle dringend eine Studio-Pep-Rallye. Ja, die ganzen neun Meter, wie eine Fußball-Rallye. Mieten Sie einen DJ, kaufen Sie eine dumme Saite, malen Sie Ihre Gesichter und lassen Sie sich vor den Nationals von Studiogeist inspirieren! Lehrertipp: Dieser aufregende, unterhaltsame Tag bringt Ihre Tänzer näher zusammen und die Kameradschaft wird während der Nationals-Woche noch viel größer.
# 5. Machen Sie eine Liste und überprüfen Sie sie zweimal.
Eine Checkliste für Ihre Kostüme und Haarteile zu haben und diese vor dem Packen erneut zu überprüfen, ist für eine positive Erfahrung der Nationals unerlässlich. Du willst nicht das eine Mädchen / der einzige Mann mit einem Handschuh oder mit den falschen Schuhen auf der Bühne sein. Lehrertipp: Denken Sie daran, Ihren Tänzern zu sagen, dass sie ihre Studioausrüstung mitbringen sollen. Und besprechen Sie, wie wichtig das Tragen Ihrer Studiomarke ist und dass Professionalität bei der Vertretung des Studios erwartet wird. Also kein hässliches Gerede über andere Studios. Nur positive Stimmung!
# 6. Bleiben Sie körperlich in Form.
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Höchstwahrscheinlich sind die Nationals, an denen Ihr Studio teilnimmt, im Sommer und einige Wochen nach Ihrem Konzert. Stellen Sie sicher, dass Sie körperlich in Form bleiben, indem Sie an offenen Tanzkursen, Yoga oder allein im Fitnessstudio oder zu Hause trainieren. Ausdauer ist der Schlüssel! Ich schlage vor, mindestens dreimal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen und bei jedem Besuch Ellipsentraining zu machen oder mindestens ein paar Kilometer zu laufen.
# 7. Viel Schlaf bekommen.
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Ich weiß, ich weiß. Es ist Sommer! Aber Schlaf kann Ihre Leistung mehr beeinträchtigen, als die meisten Athleten wissen. Besonders während der Nationalwoche ist Schlaf wichtig für Energie, Konzentration und Prävention von Verletzungen. Lehrertipp: Haben Sie eine Ausgangssperre im Bett während der Woche der Staatsangehörigen. Das mag ein bisschen hart erscheinen, aber Nationals sind kein Scherz.
# 8. Habe Spaß!
Die Vorbereitung auf Staatsangehörige mag etwas überwältigend erscheinen, aber versuchen Sie, offen und positiv zu sein. Deine Lehrer wollen nur das Beste für dich und damit du auf der Bühne gut aussiehst. Versuchen Sie zuzuhören und nehmen Sie wirklich jede Korrektur und jeden Kommentar auf. Staatsangehörige sind normalerweise das letzte Mal, dass Sie Ihre Tänze für dieses Jahr aufführen - also lassen Sie es zählen!
Haben Sie weitere Tipps? Wie bereitest du dich einzigartig auf Staatsangehörige vor? Teilen Sie unten:
Foto (oben): Foto mit freundlicher Genehmigung der Velocity Dance Convention and Competition.
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