Die meisten jungen Ballerinas träumen davon, eines Tages auf Hochtouren zu gehen. Spitzenschuhe sind wunderschön - neu und glänzend - und Spitzentänzer sehen jenseitig aus - anmutig und ätherisch. Aber einige junge Tänzer haben möglicherweise Angst oder sind nervös, weil sie Mythen und Missverständnisse über Spitzenarbeit haben. Hier klären wir 10 Lügen über Spitzenarbeit und decken die Wahrheit auf.
# 1. Spitzenschuhe bestehen aus Holz oder Keramik. Das hört sich so an, als würde es weh tun!
WAHRHEIT: Sie mögen hart sein, aber Spitzenschuhe sind sicherlich nicht aus Holz. Spitzenschuhe werden in der Regel aus vielen Materialien handgefertigt - Stoff- und Leimschichten, mit Satin überzogen, mit einer harten Ledersohle. Wenn der Kleber trocknet, wird er hart und bietet die Steifheit und Unterstützung. So hart sie auch sind, sie sind geschmeidiger als Holz, wodurch Ihre Füße auf und ab rollen können und gleichzeitig en pointe gestützt werden.
# 2. Sobald ich 12 bin, bin ich bereit für Pointe.
WAHRHEIT: Es gibt kein allgemeines Alter, in dem Tänzer bereit für Pointe sind. Es hängt ganz von Stärke, Technik, Häufigkeit des Studiums und der Zustimmung eines Lehrers oder Arztes ab. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihre Freundin ihre Spitzenschuhe vor Ihnen bekommt, arbeiten Sie hart, geben Sie nicht auf und beweisen Sie Ihrem Lehrer, dass Sie auch bereit sind.
#3. Mein Lieblingstänzer trägt Spitzenschuhe der Marke „x“, deshalb möchte ich diese auch tragen.
WAHRHEIT: Die Marke, der Stil und die Passform Ihres Spitzenschuhs sind eine sehr individuelle Entscheidung. Der Körper und die Füße jedes Tänzers sind unterschiedlich und haben unterschiedliche Bedürfnisse in Bezug auf einen Spitzenschuh. Es ist am besten, einen professionellen Spitzenschuhmonteur für eine Beratung zu konsultieren und einen sachkundigen, fundierten Vorschlag zu erhalten, welcher Spitzenschuh für Sie am besten geeignet ist.
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# 4. Spitzenarbeit wird meine Füße und Zehen beschädigen.
WAHRHEIT: Als Spitzentänzer können Sie immer noch gesunde, saubere und „normal aussehende“ Füße haben. Es geht darum, auf deine Füße zu achten - sowohl im Schuh als auch draußen. Fußerkrankungen wie Ballen und Blasen haben verschiedene Ursachen. Manchmal sind Ballen erblich. In einigen Fällen werden Ballen und Blasen durch schlecht sitzende Spitzenschuhe, zu kleine Schuhe oder falsche Ausrichtung der Spitzenschuhe verursacht. Einige Produkte, wie z. B. Bunion-Kissen (in jeder Drogerie erhältlich), Abstandhalter und Gelee-Tipps kann helfen, Druck und Reibung auf Ihre Zehengelenke und Ballen zu verringern. Achten Sie jedoch darauf, Ihre Zehen nicht zu überfüllen und zu überfüllen, da dies nur mehr Druck auf Ihre Zehen ausübt. Und üben Sie auch mit Ihren Füßen gute Hygiene. Manchmal ist ein Bittersalzbad oder ein Eisbad für Ihre Füße der beste Weg, um einen langen Tanztag zu beenden!
# 5. Männer können nicht en pointe tanzen.
WAHRHEIT: Während die Spitzenarbeit ursprünglich den Damen überlassen war, tanzen heutzutage viele Männer en pointe. Es gibt Kompanien wie Les Ballets Trockadero de Monte Carlo, Les Ballets Grandiva und Les Ballets Eloelle, und diese Kompanien sind ausschließlich männliche Tänzer, die en pointe auftreten. Einige würden sogar sagen, dass bestimmte Schritte - beispielsweise Reiseschritte wie Piqué-Turns und Chainés - für einen Mann manchmal einfacher auszuführen sind als für eine Frau. Und einige männliche Tänzer brechen die Form weiter und treten in weiblichen Rollen in einigen großen Ballettkompanien auf! Wenn Sie dies noch nicht getan haben, folgen Sie diesen Anweisungen Chase Johnsey und Jayna Ledford .
# 6. Sobald Sie Pointe gemacht haben, können Sie ohne die Pointe-Schuhe auf den Zehen stehen.
WAHRHEIT: Spitzenschuhe wurden speziell entwickelt, um Ihre Zehen zu umhüllen und Ihren Fuß zu stützen, wenn Sie in der Spitze sind. Es ist nicht ratsam, in einem anderen Schuh (oder Barfuß) auf die Zehen zu gehen, der nicht speziell dafür entwickelt wurde, Sie in dieser Position zu unterstützen.
# 7. Ein Paar Spitzenschuhe reicht für mich das ganze Jahr.
WAHRHEIT: Es gibt keine festgelegte Lebensader für ein Paar Spitzenschuhe. Wie lange ein Paar dauert, ist für jeden Tänzer und für jeden Schuhstil unterschiedlich und schwankt sogar je nach Repertoire oder Umfang der Klassenarbeit, die Sie tanzen. Obwohl es möglich ist, die Lebensdauer eines Spitzenschuhs mit Produkten wie Jet Glue Es ist wichtig, auf Ihre Schuhe zu achten und wenn sie zu weich oder „tot“ werden. Das Tanzen auf Schuhen, die Ihre Füße und Knöchel nicht stützen können, kann zu Verletzungen führen. Fragen Sie einen Lehrer, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob es Zeit für ein neues Paar ist.
# 8. Ich kann Spitzenschuhe tragen, die brandneu sind.
WAHRHEIT: Sie müssen Bänder und Gummibänder annähen, bevor Sie en pointe tanzen. Bänder und Gummibänder halten den Schuh nicht nur am Fuß und verhindern das Herausrutschen der Ferse, sondern bieten auch Knöchelunterstützung, wenn Sie en pointe stehen. Jede Tänzerin kann eine persönliche Möglichkeit finden, ihre Bänder und Gummibänder zu nähen, und einige Tänzer biegen den Schaft auch gerne ein wenig oder drücken auf die Schachtel, um vor dem ersten Tragen etwas mehr zu geben. Fragen Sie Ihren Lehrer oder einen professionellen Spitzenschuhmonteur nach Vorschlägen für einen „Einlauf“ -Prozess. Und schauen Sie sich Ressourcen wie an Tanz mit Mary NYC für exzellente Spitzenschuhtricks und -tipps.
# 9. En pointe zu sein wird sich so gut anfühlen, wie es aussieht.
WAHRHEIT: Ja, professionelle Ballerinas können Spitzenarbeit einfach aussehen lassen, aber sie machen das schon seit Jahren und arbeiten täglich hart daran, ihr Handwerk zu perfektionieren. Wenn Sie zum ersten Mal en pointe gehen, kann es sich unangenehm anfühlen. Es ist eine neue Sensation und Sie sind es nicht gewohnt, Ihre Zehen zu belasten. Es ist gewöhnungsbedürftig, aber lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn es nicht sofort „einfach“ und „schmerzfrei“ ist.
# 10. Jeder kann auf Hochtouren gehen - keine Kraft oder Training erforderlich -, weil der Schuh Sie aufhält.
WAHRHEIT: Spitzenschuhe sind so konzipiert, dass sie Ihre Zehen, Füße und Knöchel stützen und umhüllen. Sie sind jedoch keine magischen Geräte, die Sie mühelos aufhalten. Es erfordert viel Kraft, Kernarbeit und Technik, um en pointe zu tanzen. Arbeiten Sie hart in Ihrem Ballettunterricht und halten Sie sich an Ihre Grundkonditionierung und andere Übungen, und das wird sich auf Ihre Spitzenarbeit übertragen.
Von Laura Di Orio von Tanz informiert.
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