Tipps & Ratschläge | April 2024

Egal, ob Sie ein Werbe- oder Theatertänzer sind, Sie werden wahrscheinlich irgendwann in Ihrer Karriere auf Tour sein. Eine Tour ist eine Produktion, die national oder international reist und an einem anderen Ort in jeder Stadt spielt. Die Touren können einige Wochen bis zu einem Jahr oder länger dauern, und die Sitzplätze in einer bestimmten Stadt können von einer Nacht bis zu mehreren Wochen variieren. Ich bin derzeit mit der First National Besetzung von auf Tour Kugeln über dem Broadway . Dies ist mein erstes Mal 'unterwegs' und ich habe viel aus meinen eigenen Erfahrungen sowie hilfreichen Tipps und Tricks von meinen Cast-Kollegen gelernt, die zuvor auf Tour waren.

Erster Probentag für die erste nationale Tournee von

Erster Probentag für die erste nationale Tour von „Bullets Over Broadway“. Foto mit freundlicher Genehmigung von Mary Callahan.

Um ehrlich zu sein, ist die Tour schwierig. Sie sind für längere Zeit nicht zu Hause, in der Familie oder bei Freunden. Sie wohnen in verschiedenen Hotelzimmern, reisen lange mit dem Bus und sobald Sie sich in einer Stadt oder einem Theater wohlfühlen, ist es Zeit, zum nächsten überzugehen! Aber die Tour ist auch so wunderbar - eine Gelegenheit, die jeder Tänzer während seiner Karriere erleben sollte. Sie reisen in aufregende neue Städte, bringen Menschen im ganzen Land und auf der ganzen Welt die Freude an Ihrem Auftritt, bilden eine neue, eng verbundene Familie aus Besetzung und Crew und verdienen ihren Lebensunterhalt mit dem, was Sie lieben. Während die Profis der Tour die Nachteile definitiv überwiegen, gehören härtere Momente zum Job. Hier sind einige wichtige Tipps, um Ihre Tour zu einem großartigen Erlebnis zu machen!

Fünf Tipps von der Tour:

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1. Aufwärmen!

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Wir hören es oft, aber als Tänzer ist Ihr Körper wirklich Ihr Instrument. Du machst immer eine lange Aufwärmphase im Tanzkurs, aber aus irgendeinem Grund ist es schwieriger, wenn du dafür verantwortlich bist, dich für eine Show aufzuwärmen. Ein ordentliches Aufwärmen ist besonders wichtig, wenn Sie auf Tour sind, da Sie an diesem Abend neun Stunden lang in einem engen Bus sitzen und direkt ins Theater gehen können, um eine Show zu sehen! Ihr Aufwärmen sollte Teil Ihres Rituals vor der Show sein (genau wie das Schminken und Binden Ihrer Haare zu Nadellocken). Beginnen Sie immer mit einem kleinen Cardio, um Ihren Körper warm zu halten und Ihre Herzfrequenz zu erhöhen (Jumping Jacks, hohe Knie und Booty-Kicks sind großartige Optionen, wenn Sie nicht viel Platz haben). Als nächstes gehen Sie in eine aktive Dehnung (Läuferhaltung, Yoga-Sonnengrüße). Beenden Sie Ihr Aufwärmen mit einer Reihe von Brettern, um Ihren Kern anzuheizen und Ihr Zentrum zu finden. Es ist auch wichtig, dass Sie sich auf die Choreografie in der Show vorbereiten. Im Kugeln über dem Broadway Die Mädchen machen viele High Kicks und Sprünge, also stellen wir sicher, dass unsere Kniesehnen und Hüftbeuger wirklich warm und bereit sind, ganz oben auf der Show zu stehen. Die Jungs nehmen immer Liegestütze in ihr Warm-up auf, um sich auf die verschiedenen Lifte vorzubereiten, die sie während der gesamten Show ausführen müssen.

Mary Callahan auf der Bühne der Academy of Music Philadelphia. Foto mit freundlicher Genehmigung von Callahan.

2. Verbringen und speichern.

Um ehrlich zu sein, kann es schwierig sein, die Finanzen herauszufinden, wenn Sie auf Tour sind. Ihr Gehaltsscheck enthält Ihr wöchentliches Gehalt sowie Ihr Tagessatz. Bei meiner Tour sind wir für die Bezahlung unserer eigenen Hotelzimmer verantwortlich. Infolgedessen erhalten wir einen höheren Tagessatz. Sie können mit Ihren Cast-Kollegen in einem Hotelzimmer zwischen Einzel-, Doppel-, Dreifach- oder sogar Vierbettzimmer wählen, um Geld zu sparen (oder einige möchten bei einer Familie in der Nähe wohnen oder ein Zimmer oder eine Wohnung über Airbnb mieten). Wenn Sie Geld für Wohnraum sparen, haben Sie mehr finanzielle Freiheit, die Stadt, in der Sie sich befinden, wirklich zu erkunden (besuchen Sie Museen, essen Sie in lustigen Restaurants, kaufen Sie in örtlichen Geschäften ein). Sie können auch Geld sparen, indem Sie einfache Lebensmittel kaufen, anstatt bei jeder Mahlzeit auswärts zu essen. (PB & Js sind ein Grundnahrungsmittel von mir! Profitieren Sie auch von einem kostenlosen Frühstück in Ihren Hotels.) Während es auf jeden Fall eine gute Idee ist, während der Tour Geld zu sparen, vergessen Sie nicht, die Erfahrung zu genießen! An unserem ersten Probentag ermutigte uns Susan Stroman, „das beste Kunstmuseum zu besuchen, sich ein großartiges Essen zu gönnen und die Stadt zu nutzen, weil Erfahrung die Kunst fördert.“ Geben Sie Geld für die Erlebnisse und Erinnerungen aus - aber sparen Sie Geld

3. Sei freundlich zu allen, die du triffst.

Wunsch Wiley

Dies mag offensichtlich erscheinen, aber sich den Einheimischen vorzustellen und immer respektvoll zu sein, kann einen langen Weg gehen. Die lokale Crew im Theater kann Ihre Leistung wirklich verbessern oder verbessern (in Bezug auf schnelle Änderungen, bewegte Sets und den reibungslosen Ablauf der Backstage-Choreografie). Sprechen Sie mit Ihrer Kommode durch Ihre Spur, damit Sie beide auf derselben Seite sind. Wenn während der Show etwas schief geht, machen Sie einfach mit - das ist die Aufregung des Live-Theaters! Es ist oft üblich, am Ende Ihres Laufs in dieser Stadt Ihrer örtlichen Kommode ein kleines Geschenk oder eine Dankeskarte zu geben. Sie arbeiten hart hinter der Bühne, damit du auf der Bühne gut aussiehst. Sei dankbar! Seien Sie auch freundlich zu Menschen, mit denen Sie in der Stadt interagieren. Sie repräsentieren beide Ihre Show und das Theater, in dem Sie auftreten. Wenn Sie ein paar Freikarten für eine bestimmte Aufführung erhalten, laden Sie Ihren Coffeeshop-Barista, Ihren Uber-Fahrer oder das hilfsbereite Personal an der Rezeption des Hotels ein. Wenn Sie erwähnen, dass Sie in der Show sind, bieten lokale Unternehmen manchmal Ermäßigungen auf Essen, Fitnesskurse / Fitnesspässe und lustige Aktivitäten in der Stadt an.

Ein Backstage-Nickerchen während der Tech-Woche für die erste nationale Tour von „Bullets Over Broadway“. Foto mit freundlicher Genehmigung von Mary Callahan.

4. Behandle deinen Körper so, als wäre es deine Aufgabe.

Als Performer ist Ihr Körper Ihr Instrument. Und auf Tour wurden Sie engagiert, um dieses Instrument in Topform zu halten und acht Shows pro Woche zu spielen. Angesichts des harten Reiselebensstils (lange Reisetage, Leben in Hotels, häufiges Essen gehen) ist es wichtig, dass Sie gesund bleiben und Ihre Show machen können. Sie kennen die Grundlagen: Trinken Sie viel Wasser (2,5-3 l / Tag), achten Sie darauf, dass Sie frisches Obst, Gemüse und mageres Eiweiß essen, und schlafen Sie ausreichend (Ihr Körper wird erschöpft, wenn Sie sich an das Tourleben anpassen, lassen Sie sich Zeit zum Ausruhen und Verjüngen). Waschen Sie Ihre Hände, nehmen Sie Ihre Vitamine mit mäßiger Koffeinaufnahme und trainieren Sie oder machen Sie einige Male pro Woche Yoga. Es können Krankheiten und Verletzungen auftreten, und es ist erneut Ihre Aufgabe, so schnell und effizient wie möglich zu heilen. Wenn Sie körperliche Schmerzen haben, behandeln Sie diese so schnell wie möglich. Sprechen Sie mit Ihrem Tanzkapitän, besuchen Sie einen Physiotherapeuten oder eine Masseuse vor Ort und achten Sie darauf, dass Sie keine ernsthaften Schmerzen haben. Wenn Sie eine Erkältung oder Halsschmerzen verspüren, trinken Sie viel Flüssigkeit, schlafen Sie jede Nacht etwa zwei Stunden länger und waschen Sie sich häufig die Hände. Ihre Aufgabe ist es, jede Nacht 100 Prozent auf der Bühne zu geben. Fühlen Sie sich gesund und stark, damit Sie alles geben und sich gut fühlen können.

5. Nehmen Sie sich Zeit für sich.

Dieser Tipp ist für mich vielleicht der nützlichste. Auf Tour ist es, als ob Sie in einer großen, großen Familie leben - Sie reisen zusammen, leben zusammen, essen zusammen und müssen dann zusammen arbeiten. Während Sie sicherlich Freunde finden, die lange nach dem Ablauf Ihrer Tour bleiben, ist es so wichtig, dass Sie sich unterwegs Zeit nehmen. Machen Sie einen Spaziergang durch die Stadt, schreiben Sie Ihren Freunden von zu Hause aus eine Postkarte, besuchen Sie ein Museum oder einen örtlichen Park, machen Sie es sich mit einem guten Buch in einem Café gemütlich oder versuchen Sie sogar, in Ihrem Hotelzimmer zu meditieren. Entfernen Sie sich jeden Tag mindestens 20 Minuten lang von Ihrer Besetzung und den sozialen Medien, um zu erfahren, wie Sie sich wirklich fühlen, und um zu erkennen, was Sie brauchen.