Durch Regen Francis.
Als leidenschaftlicher junger Tanzschüler kann es schwierig sein, sich ein Leben ohne Tanz vorzustellen. Ihnen wurde endlos gesagt, wie schwierig es ist, einen Job zu finden, und Sie sind bereit, auf Ihrer Reise vielen Rückschlägen zu begegnen, aber Ihr Vertrauen in den Tanz selbst ist unerschütterlich. Sie stellen sich vor, Sie tanzen jeden Tag für den Rest Ihrer Tage in irgendeiner Form oder Weise. Dann ist es unvermeidlich, Leben das passiert.
Es gibt viele Gründe, warum Sie sich selbst finden könnten nicht Tanzen. Leider ist der Hauptgrund für die Mehrheit von uns, dass es einfach nicht genug Arbeitsplätze gibt. Sie müssen nur zu einem offenen Vorsprechen gehen, um daran erinnert zu werden, wie viele talentierte Tänzer um wie wenige bezahlte Positionen konkurrieren. Oder vielleicht waren Sie angestellt und jetzt sind Sie verletzt - eine möglicherweise noch frustrierendere Realität. Vielleicht haben Sie erkannt, dass das Tanzleben nichts für Sie ist, dass Sie eine Pause und eine Chance brauchen, um etwas „Normales“ zu erleben.
Wenn Sie also nicht tanzen, tun Sie das, was die meisten nicht arbeitenden Tänzer tun - Sie warten auf Tische, leiten ein Theater ein und unterrichten Tanzkurse, wo Sie können. Vielleicht kehren Sie zum Studium zurück und rüsten sich mit ergänzenden Fähigkeiten wie Pilates-Unterricht oder etwas völlig Neuem wie der Wissenschaft aus. Oder vielleicht gehst du von der Piste und wirst Baumeister oder Metzger (dazu bald mehr).
Für viele ist es eine willkommene Abwechslung, den Tanz loszulassen und einen festen Job zu bekommen. Plötzlich haben Sie regelmäßige Stunden, die Sie mit dem Rest der Gesellschaft in Verbindung halten, Sie wissen, woher Ihr nächster Gehaltsscheck kommt, und Sie haben das Konzept eines bezahlten Krankheitstages entdeckt. Grundsätzlich beginnen Sie zu verstehen, was der Rest der Welt darin sieht, einen „richtigen“ Job zu haben. Und vielleicht wirst du nie wieder in dein Tanzleben zurückkehren wollen.
Aber was ist, wenn Sie es tun? Wenn Sie es sich anders überlegen, wird es dann zu spät sein? Ob Sie es glauben oder nicht, es wird wahrscheinlich nicht so sein. Hier ist der Beweis: zwei Tänzer, die es von der dunklen Seite zurück geschafft haben.
Erynne Mulholland (am Tisch) spielt in 'Was auch immer Sie tun, keine Panik!' Von Rain & Lucky Dance Theatre.
Erynnes Geschichte
Nach seinem Abschluss an der New Zealand School of Dance tanzte die in Australien geborene Erynne Mulholland mit Footnote, dann mit Raewyn Hill und Malia Johnston. Sie trat auch als Vollzeit-Percussionistin bei STRIKE auf. Dann brauchte sie eine Abwechslung und zog nach Auckland, um Metzgerin zu werden. Wie du tust.
Sie setzte ihren neuen Beruf in Melbourne, Australien, fort, bevor sie Empfangsdame in einer Versicherungsgesellschaft wurde. 'Ich habe die Veränderung in der Routine wirklich genossen, aber ich habe das Tanzen vermisst, als ich Musikstücke hörte, die ich liebte', sagt Erynne. 'Mein Mann ist Komponist, so oft tanzte ich den Flur auf und ab, während er arbeitete.'
Erynne wurde klar, wie sehr sie das Tanzen vermisste, als sie anfing, Teilzeit beim Rain & Lucky Dance Theatre zu tanzen. 'Es war, als wäre ich gerade aus einem Flugzeug gesprungen oder etwas ähnlich Aufregendes', sagt Erynne. 'Ich wusste, dass es für mich geistig und körperlich sehr vorteilhaft war, den Tanz wieder in mein Leben zu integrieren.' Als Erynne dann mit Raewyn Hill, dem heutigen Direktor von Dancenorth, sprach, war er erstaunt, eine Stelle im Unternehmen angeboten zu bekommen. 'Ich wusste, wenn ich die Gelegenheit verpassen würde, würde ich mich selbst treten!'
Sie begann ein Programm für Cardio-Laufen, Überspringen für Unterschenkelkraft, Bikram Yoga für Flexibilität, Ausfallschritte für Oberschenkelkraft und Ballettunterricht für Gesamtkraft, Koordination und Bewegungswege. Allmählich brachte sie sich wieder in einen Zustand, um wieder in das Firmenleben überzugehen.
Erynne ist jetzt weit in ihrem ersten Jahr bei Dancenorth und liebt es. Ihr Plan war es, ein Jahr lang wieder ganztägig zu tanzen und 'alles zu geben, was sie noch hat', aber jetzt glaubt sie, dass sie noch ein bisschen länger rumhängen wird.
Cory Goei von James Sewell Ballet. Foto mit freundlicher Genehmigung von Cory Goei.
Corys Geschichte
Cory Goei hatte eine erfolgreiche Karriere bei Grand Rapids Ballet, Dayton Ballet und Ballet Met, bevor das Undenkbare passierte. Während der Aufführung brach er sich das Bein. Ja, auf der Bühne.
Cory hatte nebenbei beim Tanzen Bauarbeiten durchgeführt. Nach der Operation war das Bauen „die logische Wahl“, da es nicht in der Lage war, als Tänzer zu arbeiten. Der Richtungswechsel war eine willkommene Pause, die er wirklich brauchte, um diese Zeit außerhalb des Studios zu verbringen, und zunächst vermisste er den Tanz überhaupt nicht.
Schon bald übernahm Cory eine Lehrtätigkeit. Mit so vielen Angeboten machte er schließlich den Sprung von einem sicheren Arbeitsplatz in die Welt des freiberuflichen Unterrichts. 'Das war mein Übergang zurück in die Tanzwelt', sagt er, 'ein Glaubenssprung.'
Nachdem Cory vier Jahre lang nicht getanzt hatte, machte er einen weiteren Sprung in ein Vorsprechen für James Sewell Ballet. Er war schockiert, später einen Job angeboten zu bekommen. „Ich bin buchstäblich von meinem Stuhl gefallen. Ich konnte es nicht glauben. Ich fragte ihn tatsächlich, ob er die richtige Person angerufen habe.
„Als ich aufgehört habe zu tanzen, habe ich wirklich aufgehört zu tanzen. Ich hatte seit Jahren nicht einmal Unterricht genommen. ' Die Arbeit als Baumeister hatte Cory fit gehalten und ihn auf andere Weise gestärkt. 'Flexibilität war jedoch direkt aus dem Fenster.'
Cory kehrte im Alter von 29 Jahren zum Tanzen zurück. Derzeit tanzt er mit James Sewell Ballet in Minneapolis und unterrichtet im Sommer im Blue Lake Fine Arts Camp. Er sagt: „Ich habe keine Ahnung, wo ich in fünf Jahren sein werde. Ich weiß nur, dass ich Tanz liebe und alles, was dazu gehört. “
Du kannst es schaffen!
Wenn Sie eine Rückkehr zum Tanz planen, ist es das Wichtigste, langsam vorzugehen und gute Grundlagen zu schaffen. Unabhängig von Ihrem Alter benötigen Sie eine strukturierte und schrittweise Rückkehr zur Form, die sich darauf konzentriert, Ihre Flexibilität, Kraft und Fitness sanft zu steigern. Sie werden vielleicht dazu inspiriert, sich wieder darauf einzulassen, aber wenn Sie zu Beginn zu nervös sind, kann dies zu Verletzungen führen und Sie zurückwerfen.
Wenn Sie es geschafft haben, ziemlich aktiv zu bleiben, ist die physische Seite der Rückkehr zum Tanz möglicherweise nicht zu schwierig. Machen Sie es sich in den ersten Wochen oder Monaten trotzdem gemütlich. Wenn Ballett- oder Jazzunterricht Ihr Ding ist, halten Sie Ihre Beine für den Anfang niedrig, arbeiten Sie nicht bis zu Ihrer maximalen Wahlbeteiligung und arbeiten Sie sich schrittweise bis zu Sprüngen vor. Bewegen Sie sich in einem Tempo, das zu Ihnen passt - vielleicht möchten Sie sogar für eine Weile einen Anfänger-Ballettkurs besuchen, damit Sie sich wirklich auf Ihre Technik konzentrieren können, aber nicht versucht sind, zu schnell zu viel zu lernen.
Wenn Sie noch nicht besonders aktiv waren, beginnen Sie mit einfachen Dingen wie zügigem Gehen, Schwimmen oder sanften Yoga-Kursen. Pilates ist immer nützlich für die Kernkraft, Flexibilität und allgemeine Konditionierung. Ziehen Sie eine Sitzung mit einem Physiotherapeuten oder Osteopathen in Betracht, um Ihren allgemeinen Zustand zu überprüfen, bevor Sie beginnen, oder buchen Sie eine Sitzung mit einem Sportphysiologen, um ein strukturiertes Programm auszuarbeiten.
Sei nett zu deinem Körper. Gönnen Sie sich Massagen (auch selbst verabreichte) und achten Sie auf eventuelle Probleme, bevor diese außer Kontrolle geraten. Investieren Sie in eine Schaumstoffrolle und holen Sie sich einen Tennisball, um sich nach dem Training um verspannte Muskeln zu kümmern. Das richtige Aufwärmen und Abkühlen ist unerlässlich - denken Sie daran, sich bei Kälte niemals zu dehnen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Körper gut tanken, genügend Schlaf bekommen und ausreichend hydratisiert sind.
Bereiten Sie sich mental darauf vor, dass sich Ihr Körper möglicherweise verändert hat, insbesondere wenn Sie etwas älter sind oder eine besonders lange Pause hatten. Aber sehen Sie dies nicht als Einschränkung, sondern als positive Veränderung in eine neue Richtung, als Gelegenheit, eine neue Art der Bewegung zu lernen.
Denken Sie daran, dass die Zeit, die Sie nicht getanzt haben, die Zeit ist, die Sie auf andere Weise gelernt haben und gewachsen sind. Ein Leben außerhalb des Tanzes zu führen ist eine gesunde Sache, wie Erynne sagt: „Ich würde allen Tänzern betonen, sich eine Auszeit zu nehmen, wenn Sie Lust auf Veränderung haben.“ In vielerlei Hinsicht werden Sie tatsächlich mehr in Ihren Tanz einbringen können als zuvor.
Wenn es Ihr Ziel ist, wieder als Tänzer zu arbeiten, nehmen Sie Kontakt mit so vielen Menschen wie möglich in der Branche auf. Besuchen Sie Kurse, Performances und Workshops, treten Sie professionellen Netzwerken auf Facebook bei und bitten Sie, wenn Sie sich fit fühlen, bei Ihren Lieblingsunternehmen Unterricht zu nehmen. Die Tanzindustrie war noch nie so lebendig wie jetzt, wenn Sie wieder zum Tanzen zurückkehren möchten, tun Sie es!
'Ihr Körper vergisst nie', sagt Erynne. Und Cory stimmt zu: 'Wenn du einmal Tänzer bist, bist du immer Tänzer.' Egal, ob Sie professionell werden oder nur am täglichen Unterricht teilnehmen möchten, wenn Sie mit der richtigen Einstellung und Vorbereitung vorgehen, wird Sie die Tanzwelt mit offenen Armen wieder willkommen heißen. Und seien wir ehrlich: Sie haben es nie wirklich verlassen.
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gesungene kang Frau
