Tanzgesundheit | April 2024

Von Alex Little

Vor zehn Jahren suchte ich nach einem Training außerhalb des Tanzkurses, das wenig Einfluss hatte, mich aber in Form bringen würde. Ich habe von einer 'Barre-Klasse' auf der Straße gehört. Es klang perfekt. Ich suchte nach etwas, das meine Herzfrequenz erhöht und Konditionierung ohne Auswirkungen auf meine Gelenke beinhaltet. Nachdem ich während meiner Tanzkarriere Knöchel- und Rückenverletzungen hatte, konnte ich lange Zeit nicht mehr laufen oder Aerobic machen. Geben Sie 'Cardio Barre' ein. Meine Wunschliste wurde nicht nur überprüft, sondern enthielt auch Tanztechniken, die ich bereits verstanden hatte. Und das Beste daran - es hat Spaß gemacht.

Nach meinem Unterricht setzte ich mich mit dem Gründer und Inhaber, dem ehemaligen professionellen Tänzer Richard Giorla, zusammen, um ihn zu fragen, wie er Cardio Barre gegründet hat, wo es in die Tanzwelt passt und wo er seine Zukunft sieht.

Was ist dein Hintergrund?
Ich fing spät an zu tanzen. Ich bin in Philly geboren und aufgewachsen. Ich bin 1982 nach New York City gezogen. Ich habe gesehen Flashdance und als ich die Breakdance-Szene sah, beschloss ich, nach New York zu ziehen und dachte: 'Was auch immer das Tanzen ist, ich muss es tun'. Sieben Tage später, als ich 19 Jahre alt war und vier Dollar in der Tasche hatte, zog ich um, traf die Jungs auf der Straße und tauschte meine Gymnastikfähigkeiten gegen ihre Breakdance-Bewegungen ein. Aber ich wusste, dass ich technisch ausgebildet sein musste, wenn ich Mainstream tanzen und Geld verdienen wollte. Also ging ich zu Steps on Broadway und bekam von 1984 bis 1989 ein Stipendium für ungefähr fünf Jahre. Ich fühlte mich weit zurück und begann mit 20 Jahren wirklich technisch zu trainieren, aber mit fünf Unterrichtsstunden pro Tag Ballett, Jazz, Tap-Everything wurde ich rund. Das wurde meine Stärke - ich war vielseitig.

Wie bist du schließlich zu LA gekommen?
Ich beschloss 1989, für die kommerzielle Tanzszene, die LA zu bieten hatte, nach LA zu ziehen. Ich hatte den größten Teil meiner beruflichen Karriere hier in Los Angeles mit Filmen, Werbespots und Premieren und arbeitete mit großen Namen wie Michael Jackson. Ich hatte eine erstaunliche Karriere, die zwölf Jahre dauerte! Und dann hatte ich eine große Verletzung, die meine Karriere mit 37 beendete. Ich war nicht darauf vorbereitet. Zwei Jahre lang war ich arbeitslos, hatte kein Geld mehr und war am Boden zerstört. Mein Selbstwertgefühl begann zu sinken, weil ich nicht mehr tanzen konnte.

mein Fisch Hilliker ist Pointe

Bitte sagen Sie mir, dass Cardio Barre daraus hervorgehen wird.…
Nun, Sie wissen, dass das Sprichwort 'Blumen wachsen aus einem dunklen Moment?' Meine Freundin Dana brachte mich hierher an diesen Ort (von Cardio Barre), weil sie einen anderen Lehrer für die Klasse brauchten, die sie hatten, nämlich eine Fitnessklasse auf Barre-Basis. Ich war verzweifelt nach Geld, aber dann musste der Besitzer übrigens sechs Monate später Insolvenz anmelden. Bei dem Gedanken, dass wir alle arbeitslos sind, ging in meinem Kopf eine Glühbirne aus. Ich sah eine Zukunft dafür in meinem Leben, weil ich das Konzept liebte - Fitness in einer Ballettbarre. Ich musste ihr Geschäft kaufen! Ich glaubte genug an mich und meine Vision, um das Geld für den Kauf unseres Studio City-Standorts im Jahr 2001 zu betteln und auszuleihen. Mit dem Einfluss der Klasse (die aus Lottie Berks Bar-Methoden stammte) baute ich meine eigene Ballett-Barre-Fitnessklasse auf und markierte sie als Cardio Stange'.

Was ist Cardio Barre?
Cardio Barre ist eine wirkungslose, energiereiche Fitnessklasse mit einer Ballettbarre. Ein unterhaltsames Workout, das darauf ausgerichtet ist, den Körper eines Tänzers zu erreichen - einen langen, schlanken Körper. Ich glaube, meine Klasse ist auf dem neuesten Stand des Trainings, weil Sie immer noch schwitzen und Ihr Cardio bekommen können, ohne dass Ihre Füße jemals den Boden verlassen! Kein Schlagen, Treten und Springen. Ich habe mein Ballettwissen eingebaut. Wir machen Pliés, Tendus, Battements, Relevés und Balances in der Barre. Es gibt keine andere Fitness-Barre-Klasse, die auf diese Weise Balletttechnik beinhaltet. Die Barre hilft dabei, jede Bewegung zu isolieren und den eigenen Kern zu stabilisieren. Ich habe auch mein Krafttrainingswissen für die Bildhauerei integriert. Wir verwenden ein anderes Zählsystem als jedes andere, das uns im Gleichgewicht und im Tempo hält, und wir haben Signaturnamen für unsere Bewegungen, die von Barre-Arbeit über Gewichtsarbeit bis hin zu Bodenarbeit reichen. Es ist eine einzigartige Kombinationsklasse, in der Kernkraft, Krafttraining, Flexibilität und Cardio eine ganze Stunde lang trainiert werden. Niemand hat jemals eine Trainingsklasse ohne Auswirkungen und mit hoher Energie so erstellt wie ich. Die Klasse bietet ständige Bewegung, die sowohl sicher als auch effektiv ist. Dies wird die Art und Weise verändern, wie wir weltweit arbeiten!

Müssen Sie Tänzer sein, um Ihre Klasse auszuprobieren?
Nein, das ist das Schöne daran! Es ist so tänzerfreundlich, aber für den Mainstream muss man kein Tänzer sein, um es zu tun. Wir haben einen Slogan mit der Aufschrift 'Holen Sie sich den Körper des Tänzers ohne Tanzerfahrung'. Wir verwenden Techniken, die Tänzer durch Mainstream-Fitness anwenden. Jeder kann sich wie eine Ballerina oder Tänzerin fühlen, wenn er hier abreist. Wir verwenden das Wort Ballett nicht in unserer Werbung, da es sich nicht um eine Ballettklasse handelt. Aber für diejenigen mit Balletthintergrund wird es sich so hilfreich anfühlen.

Wie hilft deine Klasse dem Tänzer? Ich habe hier viele andere professionelle Tänzer gesehen, einschließlich Tänzer von Du denkst also, du kannst tanzen und mit den Sternen tanzen , die Besetzung von Freude sowie berühmte Gastgeber, Schauspieler und Sänger.
Cardio Barre verbessert die Ausdauer und die Kernkraft des Tänzers. Im Tanzkurs machst du eine Kombination in Gruppen und dann hörst du auf und wartest, bis du an der Reihe bist. Cardio Barre hat hohe Wiederholungszahlen ohne Pausen. Dies macht den Tänzer extrem stark und erhöht seine Flexibilität.

Sind Ihre Lehrer auch Tänzer wie Sie?
Ja, jeder Ausbilder muss mindestens vier Jahre klassische Ballettausbildung absolviert haben, damit er die richtige Technik demonstrieren und jeden Klienten korrigieren kann. Die Magie unseres Programms liegt in unseren Lehrern. Sie absolvieren eine dreimonatige Schulung, um nicht nur das Programm zu lernen, sondern werden auch zu persönlichen Motivatoren. Sie sind praktisch und ermutigend für die Schüler.

Sie haben etwas über 'weltweit' erwähnt. Franchising?
Ja! Vor drei Jahren begannen wir aufgrund unseres Geschäftswachstums, unseres Interesses und unserer Beliebtheit in Hollywood mit dem Franchise. Wir haben jetzt sechs Standorte in Südkalifornien und bis zum Sommer werden es zehn sein. Wir haben Franchise-Unternehmen, die später in diesem Jahr im ganzen Land eröffnet werden, sodass wir bis Ende 2011 national sein werden. Wir haben bereits Interesse aus Übersee. Cardio Barre ist eine großartige Geschäftsmöglichkeit für Tänzer, nachdem ihre „Tanzkarriere“ beendet ist. Es ist eine erstaunliche Karriere auf Lebenszeit nach dem Tanz, weil Tanz und Fitness miteinander verbunden sind und die meisten Tänzer daran interessiert sind, fit zu bleiben. Denken Sie nur - Sie könnten der Eigentümer und Leiter eines Gesundheitszentrums in der Gemeinde sein, das etwas tut, das Sie bereits lieben, und das Leben verändert, während Sie Ihre Leidenschaft für Tanz und Fitness fortsetzen.

Für weitere Informationen besuchen Sie www.cardiobarre.com oder senden Sie eine E-Mail an Richard Giorla unter