Ressourcen Für Tanzlehrer

Von Deborah Searle.

Bei der jüngsten New York City Dance Alliance wurde ich geehrt, an den Kursen und Diskussionen teilzunehmen, die speziell für Lehrer abgehalten wurden. Die geteilten Erkenntnisse, gelehrten Arbeiten und gegebenen Übungen waren sehr wertvoll. In der Tat so wertvoll, dass ich dachte, ich könnte sie mit Ihnen teilen…

Tipps von Joey Dowling
Notizen aus Joeys Lehrerklasse an der NYCDA

Joey spielt, choreografiert und unterrichtet seit 10 Jahren in NYC. Sie war bei Mariah Carey
Schmetterling World Tour, die MTV Video Music Awards mit Jennifer Lopez, die VH1 Vogue Fashion Awards mit Macy Gray und die Victoria Secret Fashion Show. Sie trat in auf Sex & die Stadt, Vorbild, Chicago der Film, und Die Produzenten (Film) und hatte mehrere Stationen am Broadway sowie als Rockette in der Radio City Music Hall. Derzeit ist sie Assistentin der Choreografin bei Off Broadway In den Höhen und ein angesehener Lehrer am Broadway Dance Center in New York.

Dehnen:
Joey betonte, wie wichtig es sei, sich beim Aufwärmen und nach dem Unterricht zu dehnen und zu stärken.
- Es ist wichtig, alles langsam zu machen.
- Machen Sie beim Aufwärmen keine Isolierungen, sondern machen Sie alles langsam und kontrolliert, da dies die Stärke und Flexibilität der Schüler stärkt.
- Positionen halten. Das Halten von Positionen beim Durchlaufen kann viel Kraft aufbauen.
- Seien Sie sehr vorsichtig bei der Ausrichtung. Überprüfen Sie mit Strecken auf dem Boden, ob die Schüler sie so halten, als würden sie stehen. Drehen sie sich nur, weil sie auf dem Boden liegen? Was macht das nicht arbeitende Bein? Wölben sie den Rücken? Es macht keinen Sinn, eine Fersendehnung in Sekunden zu machen, wenn Sie sich auf dem Boden dehnen, wenn Sie sich drehen und das untere Bein nicht inline und gerade ist. Viele Studenten machen das. Wenn sie dann aufstehen, um eine Fersenstrecke zu machen, wackeln sie und können ihr Bein nicht so hoch ziehen. Dies liegt daran, dass sie ihren Körper falsch auf dem Boden trainiert haben.
- Betonen Sie Ihren Schülern, wie wichtig es ist, sich zu platzieren und hochzuziehen, auch wenn Sie nur Dehnübungen und einfache Übungen auf dem Boden machen, da dies den Körper der Schüler darin trainiert, das Richtige zu tun, wenn sie aufstehen und in der Mitte tanzen.

Füße beobachten:
- Auch wenn sich die Schüler auf dem Boden strecken, stellen Sie sicher, dass sie ihre Füße nicht sicheln. Besonders in der Froschposition können die Schüler ihre Füße sicheln. Die Füße sollten angehoben und spitz sein, als würden sie in der Mitte tanzen, sonst trainieren sie die Füße nicht richtig. Warum sollten Sie sich mit Sichelfüßen dehnen und trainieren, wenn Sie hoffentlich nicht mit Sichelfüßen in der Mitte tanzen werden?

Atmung:
- Atmen! Lassen Sie Ihre Schüler tatsächlich ein- und ausatmen, damit Sie sie hören können. Dann können Sie überprüfen, ob sie richtig atmen und ihren Atem zu ihrem Vorteil nutzen. Wenn die Schüler nicht richtig atmen, fließt ihr Blut nicht richtig und sie spannen ihren Körper an. Ohne korrekte Atmung werden die Schüler nicht so flexibel sein. Sie können Verletzungen riskieren und Muskeln ziehen.

Muskeln warm halten:
- Halten Sie das Studio warm. Dies kann für den Lehrer schwierig sein, aber es lohnt sich für die Schüler. Sie sind flexibler, wenn sie wärmer sind und weniger Muskeln ziehen.

Nach dem Unterricht:
- Stellen Sie sicher, dass sich Ihre Schüler nach dem Unterricht dehnen. Dies ist, wenn ihre Muskeln am wärmsten sind. Es ist die beste Zeit, um sich zu dehnen, also machen Sie das Beste daraus. Lassen Sie sie nicht das Studio verlassen und nach Hause gehen, ohne sich gut auszudehnen.
- Verwenden Sie die Schwerkraft, um die Dehnung zu verbessern. Spreizen Sie die Beine des Schülers am Ende des Unterrichts in einem zweiten Teil gegen eine Wand und lassen Sie sie sie halten. Durch die Schwerkraft werden die Beine sanft tiefer und tiefer, ohne dass Sie sich anstrengen müssen. Aber denken Sie daran, dass es nach einer Weile schwierig sein wird, die Beine aus der Position zu ziehen. Stellen Sie daher sicher, dass die Schüler ihre Beine vorsichtig herausziehen. Schütteln Sie die Beine und wiederholen Sie den Vorgang.

Mach mit:
- Wenn Sie auch als Lehrer Bauch- oder Dehnungsarbeit leisten, sollten Sie mitmachen, da dies ein großartiges Training ist. Seien Sie jedoch vorsichtig, da sie betrügen, weil Sie sie nicht beobachten oder ihre Ausrichtung falsch sein kann. Manchmal müssen Sie also in der Klasse herumlaufen, um ihnen zu helfen und sie zu beobachten.

Wenn Sie noch nie zuvor an einem Tanzkongress teilgenommen oder Lehrerunterricht genommen haben, sollten Sie das wirklich tun. Keiner von uns weiß alles. Es kann sehr hilfreich sein, nur über neue Herangehensweisen an Schritte und neue Unterrichtstechniken zu hören. Lernarbeiten und Übungen, die Sie Ihren Schülern zurückgeben können, können Ihren Unterricht und Ihre Choreografie erfrischen.

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