Während das Wort „Privileg“ selbst in letzter Zeit Gegenstand vieler Diskussionen war, ist das Prinzip nicht neu. Ich möchte eine harte Lektion, die ich vor einigen Wochen gelernt habe, mit meiner Dance Informa-Community teilen. Ich leite seit über 12 Jahren eine Gruppe auf Facebook - eine Gruppe, die sich für das Gebiet der Tanz- / Bewegungstherapie einsetzt und es vorstellt. (( Fürsprecher der Tanztherapie Ich ermutige Sie, es sich anzusehen.) Da es sich nur um eine Gruppe und nicht um eine formelle Organisation handelt, habe ich niemals aktiv öffentliche Erklärungen abgegeben oder mich zu sozialen Anliegen oder Themen geäußert. Als ich mehr darüber nachdachte, ging ich davon aus, dass Neutralität Gleichheit für alle bedeutet, wenn ich nicht für eine bestimmte Sache stehe, dass ich im Wesentlichen für jede Sache stehe. Nachdem ich in dieser Gruppe aufgefordert wurde, meine Plattform nicht öffentlich zu nutzen, um Ungerechtigkeit auszusprechen, dachte ich über meine Verbindung mit Macht und Privilegien nach. Und natürlich wollte ich untersuchen, wie sich dies in meinem Körper zeigt.
Während dieser Online-Konfrontation erkannte ich Abwehrbereitschaft, Scham, Schuldgefühle und Wut. Ich begann zu bemerken, wie meine Abwehr verkörpert war, wie sie sich physisch manifestierte. Ich bemerkte, wie meine Haltung schrumpfte und wie mein Bedürfnis, mich selbst zu erklären oder einen Fehler zu korrigieren, so unbeabsichtigt es auch gewesen sein mag, mich fühlte, als wäre ich auf der Kante meines Sitzes und nervös, als hätte ich fünf Tassen davon eingenommen Kaffee. Die Scham, Schuld und Wut, die oft mit weißer Zerbrechlichkeit verbunden waren, hatten jeweils ihre eigene Verkörperung. Ich fragte mich, ob ich diese Bewegungsqualitäten angesichts solch ernster und schwieriger Themen wie Rassismus zu erkennen begann. Könnte ich dieses Bewusstsein nutzen und einen Raum für Lernen, Wachstum und sogar Veränderung schaffen? Wenn ich innehalten und bemerken kann, was auf mich zukommt, kann ich meine Gefühle und mein inhärentes Privileg besitzen.
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In einem Webinar, an dem ich kürzlich teilgenommen habe, sagte Carmen Marshall: „Absicht hat keinen Einfluss auf die Wirkung.“ Für mich bedeutet dies, dass Ihre Worte und Handlungen, egal wie gut Ihre Absichten sind, immer noch Konsequenzen haben und die Auswirkungen dieser „guten Absichten“ ihren Weg zum Körper des Empfängers finden. Ich begann mich zu fragen, wie dieser Aufprall im Körper untergebracht war. Wie hatten meine Worte oder deren Fehlen die Bewegung eines anderen beeinflusst? Das Problem bei der heutigen Kommunikation ist, dass ich den Körper dieser Person möglicherweise nicht sehen kann, da die meisten dieser Interaktionen online sind. Da ich die Reaktion der Person nicht sehen kann, muss ich versuchen, mich durch Selbstbewusstsein einzufühlen, mich in die Lage dieser Person zu versetzen und zu bemerken, wie mein Körper reagiert und wie sich meine Bewegung ändert.
Mir ist klar geworden, dass es nicht nur darum geht, Ihre Macht und Ihr Privileg anzuerkennen, sondern es auch zu nutzen. Ich habe verstanden, dass Privilegien möglicherweise nicht in meiner Kontrolle liegen. Es mag etwas sein, in das wir hineingeboren sind, aber das bedeutet nicht, dass wir von der damit verbundenen Verantwortung befreit sind. Mit den Worten von Spiderman: 'Mit großer Kraft geht große Verantwortung einher.' Ob wir es realisieren oder nicht, es liegt an jedem Einzelnen, über die Assoziation mit Macht selbst nachzudenken. Nur weil wir unsere Macht und unser Privileg nicht missbrauchen, heißt das nicht, dass wir unseren Teil dazu beitragen, sie anzuerkennen und abzubauen.
Ich begann darüber nachzudenken, wohin ich mich bewegen wollte. Ich habe nicht nur das Privileg, mich in dieser Welt zu bewegen und zu tanzen, sondern werde auch von meinen Kollegen, Mentoren und Kollegen gesehen. Dies ist nicht jedem garantiert - sei es aufgrund der Hautfarbe, der Religionszugehörigkeit, der körperlichen Unterschiede oder der Geschlechtsidentität, um nur einige Beispiele zu nennen. Sogar wie wir uns in dieser Welt bewegen, wo wir uns bewegen und mit wem wir uns bewegen, ohne Angst vor Schaden oder Tod zu haben, ist ein Privileg.
In Bezug auf Privilegien wurde mir die Erlaubnis erteilt, öfter „im Unbehagen zu sitzen“, als ich zählen kann. Die Sache ist, dass es nicht ausreicht, nur geistig unbehaglich zu „sitzen“. Es ist wichtig, dass wir uns in unserem Körper unwohl fühlen. Wie können wir das machen? Hier sind vier Schritte, um die Reaktion des Körpers auf Macht und Privilegien anzuerkennen.
# 1. Beachten Sie Ihre Haltung.
Ändert es sich, wenn Ihre Macht es herausfordert? Wie ist Ihre Haltung, wenn Sie sich kraftvoll oder machtlos fühlen?
# 2. Erkennen Sie Bewegungsmuster um Privilegien.
Lehnen Sie sich vor (vorwärts), als wollten Sie kämpfen oder lehnen Sie sich zurück (zurück), um wegzulaufen? Beachten Sie, wie Sie sich mit Faktoren wie Raum und Zeit beschäftigen. Machen Sie sich Ihre Beziehung zur Bewegung bewusst, wenn das Thema Privileg angesprochen wird. Schrumpfen Sie oder 'tauchen' Sie in Ihrem Körper auf?
#3. Machen Sie eine Pause, bevor Sie Maßnahmen ergreifen.
Lassen Sie Ihrem Körper und Geist Zeit, um eine Pause einzulegen, bevor Sie in Aktion treten. Unabhängig davon, ob es sich um Defensivität oder Kameradschaft handelt, kann ein Atemzug, um Ihre Darmreaktion zu bewerten und zu bemerken, den entscheidenden Unterschied darin ausmachen, wie Sie Maßnahmen ergreifen und wie die Maßnahmen empfangen werden.
# 4. Fordern Sie Ihre Bewegung heraus und diversifizieren Sie sie.
Um Empathie und Verständnis zu steigern, finden Sie Wege, um Ihr „Bewegungsvokabular“ aufzubauen. Je mehr wir unsere Bewegungen diversifizieren, desto besser können wir in den Gesichtspunkten anderer sitzen, unabhängig davon, wie unterschiedlich sie von unseren eigenen sind.
Wenn Sie schließlich schweigen, bemerken Sie, was sich unter der Stille befindet. Angst, einen Fehler zu machen? Sieht dumm aus? Schande? Dies sind alles gültige Emotionen, aber wenn wir nicht bereit sind, diese wichtigen Gespräche zu führen, werden diese Gefühle einfach weiter eitern. Wir müssen bereit sein, im Unbehagen zu sitzen und schwierige Gespräche zu führen, um Wachstum und Veränderung zu ermöglichen. Ich danke allen Personen, die meine Rolle in Bezug auf Macht und Privilegien in Frage gestellt haben. Ich höre dich und ich bewege mich mit dir und ich werde nicht mehr schweigen.
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Von Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, Tanz- / Bewegungstherapeutin.
Erica Hornthal ist eine lizenzierte professionelle klinische Beraterin und vom Vorstand zertifizierte Tanz- / Bewegungstherapeutin mit Sitz in Chicago, IL. Sie erhielt ihren MA in Tanz- / Bewegungstherapie und Beratung vom Columbia College Chicago und ihren BS in Psychologie von der University of Illinois Champaign-Urbana. Erica ist die Gründerin und Geschäftsführerin von Chicago Dance Therapy, der führenden Tanztherapie- und Beratungspraxis in Chicago, IL. Als körperzentrierte Psychotherapeutin unterstützt Erica Klienten jeden Alters und jeder Fähigkeit, die Kraft der Geist-Körper-Verbindung zu nutzen, um ein besseres Bewusstsein und Verständnis für emotionale und mentale Gesundheit zu schaffen. Weitere Informationen finden Sie unter www.ericahornthal.com .
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