Candy Beers-Kim und Familie. Foto von Meghan McSweeney Fotografie. Tänzer sehen Mutterschaft oft als eine völlig separate Einheit von ihrem Aufführungsleben. Der Gedanke, Karriere und Elternschaft zu managen, ist gelinde gesagt überwältigend, ganz zu schweigen davon, wann diese Karriere die Nutzung des Schiffes beinhaltet, das für das Tragen und Bringen des Kindes zur Welt verantwortlich ist. Mutterschaft bringt oft ein neues Körperbild, unterschiedliche körperliche Fähigkeiten, psychische Gesundheitsprobleme und eine neue Realität mit sich, die die anstrengenden Anforderungen und Erwartungen, die ein professioneller Tänzer mit sich bringt, nicht oft unterstützt.
Positiv zu vermerken ist, dass Mutterschaft eine innere Stärke, Belastbarkeit und ein neues Verständnis des Lebens mit sich bringt, das einen Tänzer sowohl auf als auch außerhalb der Tanzfläche stark beeinflussen kann. Als Tanz- / Bewegungstherapeutin und Mutter, Unternehmerin und #girlboss, erholende Perfektionistin und Überfliegerin wähle ich Tanz und Karriere, weil sie mich zu der Person gemacht hat, die ich heute bin. Hier sind die Möglichkeiten, wie der Tanz mich auf die Mutterschaft vorbereitet und meine Reise durch die Elternschaft weiterhin unterstützt.
Die Show muss weitergehen.
Erica Hornthal (links) und Familie. Foto mit freundlicher Genehmigung von Hornthal.
Dies ist eine frühe Lektion, die alle Darsteller lernen, und obwohl dies in gewisser Weise Burnout und mangelnde Selbstpflege aufrechterhalten kann, sehe ich es als eine Lektion in Anpassungsfähigkeit und Loslassen. Der Tanz hat mich gelehrt, das Gute mit dem Schlechten zu nehmen, alles zu geben und mich wieder zu erholen, wenn ich falle. Als Mutter muss ich mich auf das Unerwartete vorbereiten und erkennen, dass ich durch die Aufgabe der Kontrolle präsent und im Moment präsent sein kann, alle Nuggets der Freude und des Triumphs aufsaugen und mich damit abfinden kann, dass nicht alles wie geplant verläuft . Und obwohl wir nicht alles planen können, geht das, was wir Leben nennen, weiter.
Wenn Sie Zweifel haben, tanzen Sie es aus.
Als Eltern gibt es viele Möglichkeiten für Selbstzweifel. Was mich der Tanz gelehrt hat, ist, dass es nicht darum geht, den Zweifel zu vermeiden, sondern darum, ihn anzunehmen. Die Bewegung hat es mir ermöglicht, mich durch diese Orte des Zweifels zu bewegen. Ich befinde mich auf der Tanzfläche und kann in diesem Moment meiner Fähigkeit vertrauen, meine Wünsche, Ängste und Sorgen auszudrücken.
'Es geht nicht darum, auf den Sturm zu warten. Es geht darum, im Regen tanzen zu lernen. ' (Vivian Greene)
Bevor wir Eltern werden, müssen wir die neun Monate des Wartens ertragen. Der Tanz hat mich gelehrt, im Moment zu sein, und obwohl einige Momente nicht besonders angenehm sind (z. B. Übelkeit am Morgen und Dehnungsstreifen), geht es nicht darum, sie zu vermeiden oder durch sie zu eilen, sondern zu erkennen, wann die Dinge schwierig sind, und Wege zu finden zu bewältigen. Denn es sind oft Momente des Schmerzes und des Unbehagens, die zu Momenten des Wachstums, der Transformation und der Heilung führen.
Zu Ehren des Muttertags ist es wichtig, Müttern, die in unserer Gemeinde vom Tanz berührt werden, eine Stimme zu geben. Folgendes hatten sie zu sagen, als wir sie fragten: 'Wie hat dich der Tanz auf die Mutterschaft vorbereitet?'
Nicole Baker und Familie. Foto mit freundlicher Genehmigung von Baker.
Nicole Baker, Mutter von vier Kindern, professionelle Tänzerin
'Ein Weg ist sicher, auf Trab zu sein.' Es ist nie langweilig, Mutter zu sein. Jeder Tag bringt eine neue Herausforderung mit sich, eigentlich tut jede Sekunde wirklich. Das Gleiche gilt, wenn man Tänzer ist und live auf der Bühne tanzt. Man muss auf alles und jeden vorbereitet sein. “
Carla Caposieno Cozzi, Mutter von drei Kindern, Pädagogin
„Dein Atem führt dich von Anfang an. Sie atmen, um den Prozess zu starten, und atmen, wenn es schwierig wird. Genau wie bei einer Aufführung. Gleichgewicht, Kraft und Kreativität sind tägliche Herausforderungen, und am Ende des Tages sind Sie erschöpft stolz. “
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E Connor Kelly, Mutter von zwei Kindern, Tanz- / Bewegungstherapeutin und authentische Bewegungsvermittlerin
„Kreativ und spielerisch zu sein, da ich Kontaktimprovisation geübt habe. Viel Improvisation bedeutet, dass ich mit Kindern im Fluss eines unvorhersehbaren Lebens rollen kann, und dies hat auch dazu beigetragen, dass ich eine sehr praktische, berührungsorientierte Person bin. Die Verbindung zu meinem Körper hat die Leidenschaft für natürliche Geburt (Hausgeburt) und Stillen geschaffen, um sich auf die organischen Prozesse verlassen zu können. “
Rachel Wagner-Cantine, Mutter von einer, Tanz- / Bewegungstherapeutin
„Arbeit und Lieferung! Das ganze Tanztraining und das Körperbewusstsein haben mir wirklich geholfen, die Muskeln zu isolieren, die zum Schieben benötigt werden. “
Laura Sáenz, Mutter von zwei Kindern, lehrt Künstlerin und Forscherin
„Schönheit, Stärke, Disziplin und dass es ein kontinuierlicher Prozess des Versagens und Wachstums ist und dass man technisch sehr geschickt ist, aber Tanz braucht auch Herz und Seele - wie Elternschaft. Egal wie viel Sie wissen, Sie müssen immer wie alle anderen zum Unterricht erscheinen und jeden Tag daran arbeiten. Schließlich, dass Ihr Körper erstaunlich ist und erstaunliche Dinge tun kann, aber auch gepflegt und ausgeruht werden muss. “
Katherine Gracer mit Sohn. Foto mit freundlicher Genehmigung von Gracer.
Katherine Resseguie Gracer, Mutter von einer, Besitzerin / Ausbilderin eines Tanzstudios
„Das ist eher körperlich als emotional, aber ich schien eine leichte / gesunde Schwangerschaft zu haben. Mein Körper reagierte auch nach der Geburt gut. Während der Schwangerschaft fühlte ich mich nach dem Tanzen so viel besser! “
Candy Beers-Kim, Mutter von einem, Tanz- / Bewegungstherapeutin und Doktorandin
„Ich denke, Mutterschaft ist eine Mischung aus Improvisation und Kompositionstheorie. Es gibt so viele Male, in denen ich mich sicher fühlen muss, zu improvisieren und meinem Körper zu vertrauen, wohin ich als nächstes gehen soll. Ich habe auch das Gefühl, dass es genau wie bei einer guten Choreografie ein zusammenhängendes und vorhersehbares Muster geben muss, damit sich mein Kind sicher fühlen kann. “
Jeanette Jacques-Mumphrey, Mutter von zwei Kindern, Tanz- / Bewegungstherapeutin
'Als meine Zwillinge geboren wurden, wurde mir klar, dass das Aufheben und Tanzen / Bewegen mit ihnen so natürlich ist wie das Atmen.'
Von Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, Tanz- / Bewegungstherapeutin, Chicago Tanztherapie.
Erica Hornthal ist eine lizenzierte professionelle klinische Beraterin und vom Vorstand zertifizierte Tanz- / Bewegungstherapeutin mit Sitz in Chicago, IL. Sie erhielt ihren MA in Tanz- / Bewegungstherapie und Beratung vom Columbia College Chicago und ihren BS in Psychologie von der University of Illinois Champaign-Urbana. Erica ist die Gründerin und Geschäftsführerin von Chicago Dance Therapy, der führenden Tanztherapie- und Beratungspraxis in Chicago, IL. Als körperzentrierte Psychotherapeutin unterstützt Erica Klienten jeden Alters und jeder Fähigkeit, die Kraft der Geist-Körper-Verbindung zu nutzen, um ein besseres Bewusstsein und Verständnis für emotionale und mentale Gesundheit zu schaffen. Weitere Informationen finden Sie unter www.chicagodancetherapy.com .
