Von Leah Gerstenlauer.
Tanz ist eine starke Droge. Bestenfalls inspiriert es abenteuerliche Tapferkeit und Euphorie und treibt Künstler dazu an, unglaubliche körperliche Leistungen zu erbringen. Aber jede Droge hat ihre Schattenseiten, und im Tanz besteht ein enormes Risiko in einer Verletzung - der unvermeidlichen Entdeckung, dass Unbesiegbarkeit nur ein Mythos ist.
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Fünf professionelle Tänzer aus dem ganzen Land haben kürzlich ihre Verletzungsgeschichten mit Dance Informa geteilt. Alle diese Künstler sind entschlossener denn je, sich in einer von Leistungsdruck geprägten Branche stark, sicher und gesund zu halten.
Katastrophen und Diagnosen
Manchmal ist eine Verletzung nur eine Verletzung - ein Einzelfall, der den Lauf einer Karriere verändern kann. Marshall Ellis spielte eine Solistenrolle in Orlando Ballets Produktion von Don Quijote als er auf dem Boden aufschlug. „Eine MRT zeigte einen Riss in meinem Knorpel von der Größe eines Nickels, den ich an einer Stammzelloperation reparieren musste. Als männlicher Tänzer, der so viele Sprünge und Tricks ausführt, können Unfälle passieren. “
Bei vielen Tänzern ist die Verletzung jedoch progressiv und beruht auf Überarbeitung, unsachgemäßem Training oder genetischen Merkmalen, die mit den körperlichen Anforderungen des Tanzes in Konflikt stehen. Ashley Flaner von der in Kalifornien ansässigen Firma Post: Ballet hatte jahrelang mit Rückenschmerzen zu kämpfen, als sie buchstäblich von einer Kollision von Wirbelsäulenerkrankungen heimgesucht wurde. 'Während des Sommerprogramms des American Ballet Theatre war ich auf dem Boden und streckte mich und etwas schnappte. Ich konnte mich eine Stunde lang nicht bewegen. Der Arzt sagte mir, ich hätte L4 und L5 gebrochen, eine prall gefüllte Bandscheibe, ein degeneratives Bandscheibensyndrom ... Der Schmerz war unerträglich, von der Krone meines Kopfes bis zu meinen Füßen. '
Als bei Megan Johnson vom New York City Ballet eine ähnliche Erkrankung diagnostiziert wurde - eine prall gefüllte Bandscheibe zwischen L5 und S1 - wurde ihr mitgeteilt, dass sie wahrscheinlich mit der Erkrankung gearbeitet habe, seit sie über zwei Jahre zuvor zu NYCB gekommen war. „Fachleute glauben, dass es dazu kam, weil ich überarbeitet war, während ich noch wuchs. Anfangs bestanden meine Symptome hauptsächlich aus Verspannungen und Verspannungen an meinen Beinen, aber letztendlich entzündete sich der Bandscheibenbereich so sehr, dass ich keine Relevanz hatte. '
Stephanie Wolf tanzt mit Ballets With a Twist. Foto von Joseph Zummo.
Stephanie Wolfs Karriere beim Ballett Nouveau Colorado hatte kaum begonnen, als ein stark gerissener Hüftband und eine Spiralfraktur in ihrem rechten Oberschenkel sie an die Seitenlinie schickten. „Ich habe fast einen Monat lang auf einem gebrochenen Bein getanzt. An einem Samstag vor einer Show machten wir einen Durchlauf und mein Partner musste mich vom Boden abholen, weil ich nicht stehen konnte. Mein Spezialist sagte, wenn ich aufgetreten wäre, wäre ich wahrscheinlich für den Rest meines Lebens mit einem Hinken gegangen. “
Das frühere Ballettmitglied von Miami City, Maira Barriga, hatte ebenfalls mit einer mehrdimensionalen Verletzung zu kämpfen, deren volles Ausmaß erst nach mehreren Jahren und unzähligen Arztbesuchen auftrat. „Es begann mit Schmerzen und einem Klicken in meinem Knöchel jedes Mal, wenn ich auf Pointe auf und ab ging. Schließlich war der Schmerz [ein Symptom für entzündete Sehnen und Bänder] zu stark, um ihn zu maskieren. Ich habe mir im Grunde jedes Mal den Fuß ausgekugelt, wenn ich auf Pointe ging. “
Der lange und kurvenreiche Weg zur Genesung
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Für alle fünf Tänzer war die Aussicht, sich eine Auszeit zu nehmen, um sich zu erholen, erschreckend, insbesondere angesichts der geringen Gewissheit, wann sie ihr normales Leben wieder aufnehmen könnten. Megan war 14 Monate unterwegs und versuchte während dieser Zeit, sich auf jedes mögliche Positive zu konzentrieren. 'Ich habe mich an der Columbia University beworben und eine Klasse besucht, ich habe mehr Zeit mit Familie und Freunden verbracht ... und ich habe meinen Freund getroffen.' Für ihre Behandlung verließ sie sich auf das spezialisierte Team von Westside Dance Physical Therapy, wo sie mit Dekompressions- und Stabilisierungsübungen begann, die sie immer noch jeden Tag praktiziert.
Stephanie hat das Glück, dass Ballet Nouveau eine außergewöhnliche Arbeiterkomposition bietet. Sie hat einen Orthopäden, einen Hüftspezialisten und sogar einen Sporternährungsberater gesehen, um sicherzustellen, dass ihr Körper die Nährstoffe richtig aufnimmt. Sich in der Genesung zu entspannen - nun, das war eher ein Kampf. 'Ich saß anderthalb Wochen auf der Couch, was ich noch nie getan habe. Dies war ein unglaublich demütigender Prozess. Aber da mein Körper heilt, werde ich ruhiger und positiver. ' Und als Journalist für Dance Informa und Mitbegründer des Tanzblogs DIYdancer Stephanie holte sich Trost aus alternativen kreativen Outlets.
Maira litt immer noch nach zwei Operationen und erkundete weniger invasive Möglichkeiten in ihrem Heimatland Japan. Sie kombinierte den Rat ihrer Massage- und Physiotherapeuten und entging glücklich einer dritten Operation. „Sie haben mir geholfen zu verstehen, was schief gelaufen ist, und mir Übungen gegeben, die auf meinen Zustand zugeschnitten sind. Langsam ließen die Schmerzen nach und mein Fuß wurde stärker. “ Für diesen Tänzer war es ein erfreuliches Abenteuer, sich im Leben außerhalb des Marley zu versuchen. „Ich bin nach New York gezogen, habe großartige Freunde gefunden, die keine Tänzer sind, und habe eine Menge Gelegenheitsjobs gemacht. Ich habe das Tanzen sehr vermisst, aber dieser „normale“ Lebensstil war ziemlich interessant! '
Tänzer Marshall Ellis. Foto von Michael Cairns.
Auch Marshall war nicht krankenversichert und hatte nur wenig Arbeit. Er übernahm die Verantwortung für seine eigene Genesung. „Zwei Wochen lang war ich mit einer Maschine auf meiner Couch und bewegte mein Bein für mich. Es war die schwerste Zeit in meinem Leben. Ich habe nur zwei Physiotherapie-Termine besucht. Den Rest habe ich alleine gemacht. “ Trotz seiner schwindenden Finanzen und mangelnder Unterstützung feierte Marshall nach nur neun Monaten stolz ein Comeback.
Obwohl Ashley das Glück hatte, eine Versicherung zu haben, begann ihre wirkliche Genesung, als sie sich entschied, ihr letztes Jahr im Tanzprogramm an der University of California in Irvine zu beenden. „Ich habe ungefähr sechs Ärzte gesehen und alle sagten:‚ Du musst aufhören zu tanzen. Daraus kann man keine Karriere machen. “Aber die Tanzabteilung zeigte volle Unterstützung. Das Personal für Kinesiologie und Körperkonditionierung nahm mich unter ihre Fittiche und gab mir Feldenkrais- und Pilates-Übungen. Ich habe so viel Ballett gemacht, wie ich konnte, und im November habe ich wieder voll mit dem Programm getanzt. “
Neuanfang und weise Worte
Andy Hubbard Wikipedia
Nach der Verletzung hat jeder Tänzer eine neue Wertschätzung und Weisheit für die Kunst und den physischen Akt des Tanzes. Marshalls Hartnäckigkeit hat seine Karriere zu neuen Höhen und in mehrere neue Richtungen getrieben. Er verließ schließlich Orlando Ballet auf eigenen Wunsch und erhielt Hauptverträge in Der König der Löwen in Disney World und mit dem Cirque du Soleil. Marshall gründete auch sein eigenes Mediendesign-Geschäft und eine zeitgenössische Tanzkompanie, ME Dance. Er behauptet, dass selbst angesichts von Verletzungen und eines entmutigenden Genesungsprozesses „niemand Sie außer sich selbst aufhalten kann. Harte Arbeit und Entschlossenheit zahlen sich wirklich aus. “
Ashley Flaner tanzt für Post: Ballet. Foto von David DeSilva.
Ashley verinnerlichte eine vergleichbare Philosophie und sicherte sich nach ihrem Abschluss an der UCI einen Vertrag bei der Firma C in San Francisco. Sie beschäftigte sich auch weiterhin mit den Körperkonditionierungstechniken, die sie auf ihrem Weg zurück in die Gesundheit gelernt hatte, und begann schließlich eine Doppelkarriere als Tänzerin und Tänzerin zertifizierter Pilates Instruktor. „Nach Firma C begann ich mit Robert Dekker und Post: Ballet zu arbeiten. Ich kann mein Pilates-Training für seine geerdete und gleitende Bewegung nutzen - mein Körper fühlt sich so gut an, mit ihm zu arbeiten. “ Ihr Rat: „Um Verletzungen zu vermeiden, müssen Sie Ihre Anatomie kennen und Kraft in Ihrer Ausrichtung aufbauen. Und wenn du verletzt wirst, weißt du, dass du dafür klüger bist. '
Stephanie, deren Verletzung ihre zweigleisige Karriere im Tanz und Schreiben angeheizt hat, macht sich eigene Notizen zur Selbstermächtigung und lernt, dass persönliche Grenzen nicht mit unüberwindbaren Fehlern gleichzusetzen sind. 'Wir sind nicht nur Künstler, wir sind Künstler und Sportler. Wir müssen anerkennen, dass es nicht immer klug ist, Schmerzen durchzudrücken. ' Als sie letzten Monat zum Ballettstil zurückkehrte, betrat sie das Studio mit einem gesteigerten Bewusstsein für ihre eigenen bemerkenswerten, aber unbestreitbaren menschlichen Fähigkeiten.
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Nach ihrer Rückkehr nach NYCB zeigte Megan eine erhöhte Sensibilität für ihren Körper und ein festes Engagement für eine nachhaltige Karriere für sich. 'Meine Verletzung ist chronisch, daher lerne ich immer noch neue Wege, um mit meinen Symptomen umzugehen. Jede Woche gehe ich zu PT, zusätzlich zu Massage und Akupunktur. Ich wache jeden Morgen eine Stunde früher auf, um meine Stabilisierungsübungen zu machen, und dekomprimiere immer noch ein paar Mal am Tag. “ Ihre Routine ist ein enormes Unterfangen, aber Megan kennt den Wert ihrer Bemühungen. 'Die Verletzung testet wirklich deine Leidenschaft und Entschlossenheit zu tanzen ... Ich bin so dankbar, dass ich es durchgehalten habe.'
Was Maira betrifft, so sprudelt die Zukunft vor Möglichkeiten, jetzt, wo sie jeden Tag wieder im Studio ist. Während sie in die Vorspielsaison eintaucht, folgt sie weiterhin ihrem eigenen Behandlungsschema und hält sich treu an die einfachen Systeme, die sie zurück zum Wohlbefinden geführt haben. 'Es ist schwer, mich wieder bereit zu fühlen, zu arbeiten - besonders wenn so viele Ärzte mir sagten, ich solle aufhören zu tanzen. Meine Mutter sagte mir, ich solle nicht aufgeben. Diejenigen, die nicht von jemandem vorangetrieben werden, wissen, dass es zwar keinen einfachen Ausweg aus einer Verletzung gibt, wir aber so viel widerstandsfähiger sind, als wir denken. '
Weitere Informationen und Ratschläge zu tänzerfreundlichen Verletzungen finden Sie auf der Website des Harkness Center for Dance Injuries unter http://hjd.med.nyu.edu/harkness/ .
Foto (oben): © Rmarmion | Dreamstime.com
