Tanzgesundheit | April 2024

Nach den neuesten Ergebnissen der National Survey of Children’s Health haben 22 Prozent der Kinder in den USA, insgesamt mehr als 15,6 Millionen Kinder, zwei oder mehr potenziell traumatische Ereignisse erlebt. Das Wort „Trauma“ scheint heutzutage im Trend zu liegen, es ist jedoch nicht nur die neueste soziale Ursache oder ein neuer diagnostischer Trend in der psychischen Gesundheit. Traumata sind seit Jahrhunderten weltweit ein legitimes Problem. Dieser Artikel dient dazu, über Traumata aufzuklären und wie wir als Pädagogen in der Tanzgemeinschaft einen traumasensitiven Ansatz verwenden können, um unsere Klassenzimmer und Studios zu verbessern und zu bereichern.

Sie fragen sich vielleicht, warum dies wichtig ist. Untersuchungen haben gezeigt, dass Trauma verkörpert ist. Es ist nicht nur der Geist, der das Trauma beherbergt, sondern auch der Körper, der laut dem Autor und Psychiater Bessel van der Kolk „die Punktzahl hält“. Das bedeutet nicht nur, dass unser Körper von einem Trauma betroffen ist, sondern dass das Bewegen oder Berühren des Körpers auf eine bestimmte Weise dazu führen kann, dass das Trauma wieder auftaucht. Wenn ein Trauma im Körper gefangen ist, gibt es weder eine Möglichkeit, es freizugeben, noch gibt es eine Möglichkeit, es zu speichern. Jeder Einzelne kann erleben, wo er sein Trauma anders hält und unterschiedliche „Auslöser“ besitzt. Mit diesem Bewusstsein geht eine große Verantwortung einher. Während es nicht unsere Pflicht oder unser Fachwissen ist, unsere Schüler in unseren Klassenzimmern oder Studios zu beraten, ist es unsere Verpflichtung als Pädagogen, die körperliche und geistige Gesundheit jedes Schülers zu unterstützen. Schaffung eines Umfelds, in dem Sicherheit, Vertrauen und Kommunikation nicht nur Priorität haben, sondern ein wesentlicher Bestandteil des Lehrplans sind. Der erste Schritt zur Schaffung einer traumasensitiven Kultur ist das Verständnis des Traumas.

Was ist ein Trauma?

zelma priscilla currie

Trauma wird als eine zutiefst belastende Erfahrung definiert. Es ist nicht nur eine emotionale Reaktion, sondern auch eine chemische und physikalische Reaktion. Die Exposition gegenüber Traumata wirkt sich auf die Entwicklung des Gehirns aus, was sich auf das soziale und emotionale Lernen, die kognitive Entwicklung und die emotionale Regulation auswirkt. Traumatypen können Mobbing, häusliche Gewalt, sexuelle Übergriffe, Vernachlässigung, Verletzung oder medizinische, systembedingte, kriegsbedingte, politische, terroristische, Naturkatastrophen sowie Trennung oder tragischer Verlust sein. Nach einem belastenden Ereignis wird ein gewisses Maß an emotionalem Trauma erwartet. In einigen Fällen bleibt das Nervensystem jedoch in einem Schockzustand stecken, so dass das Individuum nicht in der Lage ist, seine Emotionen zu verarbeiten und möglicherweise einen Sinn für das Geschehene zu finden. Schauen wir uns den Intensitäts- und Dauerbereich eines traumatischen Ereignisses an.

Das Traumaspektrum

Akutes Trauma - ein zeitlich begrenztes Ereignis
Chronisches Trauma - mehrfache traumatische Expositionen und / oder Ereignisse über längere Zeiträume
Komplexes Trauma - Erfahrungen mit mehreren traumatischen Ereignissen und die Auswirkungen der Exposition gegenüber diesen Ereignissen (häufig innerhalb des Pflegesystems)
Sekundärer traumatischer Stress - emotionaler Zwang, der entsteht, wenn eine Person von den Traumaerfahrungen einer anderen Person aus erster Hand erfährt.
Stellvertretendes Trauma - Exposition gegenüber dem Trauma anderer durch Anbieter, Pädagogen, Sozialarbeiter und andere psychiatrische Fachkräfte

Anzeichen eines Traumas

Am häufigsten wird es bei Einzelpersonen zu einer Reaktion auf „Flucht, Kampf oder Einfrieren“ kommen. Dies kann zu Symptomen führen, wie z. B.:

Rhythmus Welt

Panikattacken
Rückblenden
Angst
Intrusive Gedanken
Entwicklung neuer Ängste
Trennungsangst (insbesondere bei kleinen Kindern)
Schlafstörungen, Albträume
Traurigkeit
Verlust des Interesses an normalen Aktivitäten
Unfähigkeit sich zu konzentrieren
Rückgang der Produktivität und Konzentration
Zorn
Somatische Beschwerden / körperliche Beschwerden
Reizbarkeit

Diese Symptome können, wie Sie vielleicht denken, auf andere Zustände außerhalb des Traumas hinweisen. In diesem Artikel geht es zwar darum, Sensibilität und Bewusstsein für Traumata zu schaffen. Dies ändert lediglich die Erzählung in Bezug auf das, was wir im Klassenzimmer sehen können und was eine andere Erklärung oder Ursache sein kann. Wie können wir diese neue Kultur schaffen?

Schaffung einer traumasensitiven Kultur

Lernen Sie Ihre Schüler ganzheitlich kennen.
Legen Sie Wert auf Vertrauen und Sicherheit.
Ermöglichen Sie den Schülern, ihre Stimme zu verwenden.
Bitten Sie um Erlaubnis zum Berühren oder beim Korrigieren der Körperausrichtung.
Konzentrieren Sie sich auf die Stärken der Schüler.
Achten Sie auf die Körpersprache der Schüler.
Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe.

Dieser Artikel soll Tanzpädagogen nicht zu Beratern oder Therapeuten machen. Der Punkt ist, dass es Anzeichen und Symptome gibt, nach denen wir suchen und uns vertraut machen können, damit wir unseren Schülern helfen können, die Unterstützung zu erhalten, die sie benötigen. Darüber hinaus können wir uns weiterbilden, damit wir nicht erneut traumatisieren, sondern ein sicheres und unterstützendes Umfeld schaffen.

Zusätzliche Ressourcen:

Nationales Zentrum für PTBS: www.ptsd.va.gov
American Dance Therapy Association: www.adta.org
Nationales Institut für psychische Gesundheit: nimh.nih.gov

Von Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, Tanz- / Bewegungstherapeutin, CEO von Chicago Tanztherapie.

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Erica Hornthal ist eine lizenzierte professionelle klinische Beraterin und vom Vorstand zertifizierte Tanz- / Bewegungstherapeutin mit Sitz in Chicago, IL. Sie erhielt ihren MA in Tanz- / Bewegungstherapie und Beratung vom Columbia College Chicago und ihren BS in Psychologie von der University of Illinois Champaign-Urbana. Erica ist die Gründerin und Geschäftsführerin von Chicago Dance Therapy, der führenden Tanztherapie- und Beratungspraxis in Chicago, IL. Als körperzentrierte Psychotherapeutin unterstützt Erica Klienten jeden Alters und jeder Fähigkeit, die Kraft der Geist-Körper-Verbindung zu nutzen, um ein besseres Bewusstsein und Verständnis für emotionale und mentale Gesundheit zu schaffen. Weitere Informationen finden Sie unter www.ericahornthal.com .