Tänzer haben es gedacht. Tanzlehrer haben es gehört. 'Können wir Barre überspringen?'
Das Überspringen von Barre scheint theoretisch eine gute Idee zu sein, warum nicht gleich zur lustigen Bewegung über den Boden gehen? In der Praxis kann Ballettbarre jedoch enorme Auswirkungen auf Ihren Körper haben.
Der große Enrico Cecchetti hat einmal gesagt, dass Barre-Techniken „für den Tänzer das sind, was Skalen und Arpeggios für den Musiker sind“. Und für die meisten Tänzer und Profis ist dies eine Tatsache. Barre wird verwendet, um Ihr Instrument allmählich aufzuwärmen, die Muskeln für die Wahlbeteiligung und die richtige Ausrichtung zu trainieren und Stabilität auf dem stehenden Bein aufzubauen. Ballettbarre wird verwendet, um Ihren Körper stark genug für die Arbeit im Zentrum zu machen und sich während der Partnerschaft zu unterstützen.
Wie können Sie Ihre Zeit in der Barre optimal nutzen? Wir haben mit zwei Ballettlehrern darüber gesprochen, warum das Überspringen von Barre ein Nein-Nein ist.
Warum steht Ballett Barre zu Beginn des Unterrichts?
'Barre soll Tänzern helfen, sich zu konzentrieren und aufzuwärmen, ihr Gleichgewicht zu finden und Kraft zu entwickeln', sagt Ian Spencer Bell, der für American Ballet Theatre und Jacob's Pillow Dance unterrichtet. 'Es ist auch eine Gelegenheit für Tänzer, einander genau zuzusehen und zuzuhören.'
Etikette im Tanzunterricht
Was ist der beste Weg, um sich in der Barre aufzuwärmen?
'Jeder Körper ist anders', erklärt Bell. „Jeder Tänzer ist anders. Im Wesentlichen geht es beim Ballett jedoch um die Beziehung eines Tänzers zu Zeit und Raum. Ich benutze die eigentliche Barre, als wäre sie mein Partner, und helfe mir dabei, hoch und symmetrisch zu bleiben. Ich habe Barre immer geliebt - ich habe mich bei meinen Klassenkameraden umgesehen und wusste, dass wir alle hart zusammenarbeiten. Das Zentrum fühlte sich etwas wettbewerbsfähiger an. Barre war eine Art Zusammenkommen als Klasse. “
Worauf sollten Sie sich in der Barre konzentrieren?
„Egal wie leicht ein Tänzer an der Barre festhält, es gibt immer noch einen Unterschied, welche Muskeln verwendet werden und wie diese Faszienregionen aktiviert werden“, erklärt Susan Haines, eine Tanzkinesiologin, dieist spezialisiert auf die Verbindung aktueller Forschungen über Körper, Faszien und Zentralnervensystem mit traditionellem Tanztraining. 'Tänzer sollten genau auf ihren Barre-Arm achten, um zu bemerken, ob Sie viele Muskeln aktivieren, die nicht in der Mitte oder auf der Bühne für Sie da sind.'
Raegan Revord-Wiki
Bell fügt hinzu: 'Ich denke, Barre ist eine Zeit, in der ich mich darauf konzentrieren kann, zu atmen, im Einklang mit der Musik zu tanzen und mich vom Boden weg und in den Boden zu bewegen.'
Was sind einige der häufigsten Barre-Korrekturen?
'Bei Barre spreche ich immer davon, so groß wie möglich zu stehen und die richtige Ausrichtung zu finden', sagt Bell. „Auch ich interessiere mich für die Art und Weise, wie sich Menschen präsentieren. In der Tat soll Barre Sie auf die Arbeit im Zentrum vorbereiten. Aber von Anfang an - von der ersten Vorbereitung bis zur ersten Vorbereitung - möchte ich jemanden mit Kraft, Zweck und Eleganz tanzen sehen. Natürlich verbringen Tänzer mehr Zeit in der Barre als auf der Bühne. Barre ist wie zu jeder anderen Zeit eine Gelegenheit, darüber nachzudenken, wer wir als Tänzer sind und wie wir auftreten. Wir sind schließlich mit anderen zusammen. “
'Fußartikulation, Verwendung von Außenrotation, Verwendung von Port de Bras, Aufsetzen auf die Beine und das Bewusstsein für die Ausrichtung im gesamten Körper sind einige allgemeine Korrekturen.' bemerkt Haines, der ermutigt, die Zeit in der Barre als Gelegenheit zu nutzen, um schöne Linien zu üben und zu entwickeln. 'Ich finde Barre faszinierend. Es ist die Gelegenheit, tief in die Zusammenführung der Details einzutauchen, um das Gesamtbild von Balletttechnik und Kunst zu schaffen.'
Warum ist das Fortschreiten der Übungen für den Ballettunterricht wichtig?
„Der Fortschritt der Klassenarbeit soll Muskeln, Koordination und Musikalität aufbauen“, erklärt Bell. „Ich erinnere mich, als sich die ganze Wiederholung langweilig anfühlte. Aber irgendwann als Teenager fand ich es beruhigend und meditativ. Als älterer Tänzer weiß ich genau, dass ich keine Relevanz haben kann, geschweige denn springen kann, wenn ich nicht Plié und Tendu gemacht habe. Barre kann eine Art Physiotherapie, eine Verbesserung und eine Abstimmung für sich selbst und Ihre Gemeinde sein. “
Von Chelsea Zibolsky von Tanz informiert.
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