Liebe und Freundlichkeit in der Tanzwelt verbreiten

Foto mit freundlicher Genehmigung von Ilogear. Foto mit freundlicher Genehmigung von Ilogear.

In diesen Zeiten der Unsicherheit, Angst und des Stresses ist es wichtig, Positivität und Fürsorge zu projizieren, insbesondere gegenüber sich selbst und anderen um Sie herum. Zum Beispiel bieten viele Lehrer derzeit Online-Tanzkurse gegen Bezahlung an - kostenlos für die Teilnehmer, aber mit der Bitte, dass sie auch eine gute Tat vollbringen, ob sie nun einen Senior in ihrer Gemeinde einchecken oder essen für den Nachbarn einkaufen oder eigene Dienste wie eine kostenlose Stretch-Klasse auf Instagram anbieten. Einige Lehrer spenden den Erlös ihrer Klassen für Zwecke und Organisationen, um zu erklären, was in unserem Land passiert.




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Foto mit freundlicher Genehmigung von Ilogear.

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Kleine Gesten wie diese können dazu beitragen, große Veränderungen in der globaleren Gemeinschaft herbeizuführen. Dance Informa wandte sich an Liz Nieves, Gründerin und Designerin der Marke Dancewear, um sich inspirieren zu lassen, wie man Liebe und Freundlichkeit in der Tanzwelt verbreitet Ilogear , der jeden Tag danach strebt, über Liebe und Güte zu meditieren.

Nieves, der die mittlerweile erfolgreiche Ilogear im Grunde genommen als Ein-Frauen-Maschine startete und sie viele Jahre lang so betrieb, beweist, dass der Geist und seine Absicht eine mächtige Sache sein können. Sie meditiert jeden Tag und teilt mit, dass dies einer ihrer größten Lebensziele ist und weil sie der Meinung ist, dass es „die Zeit ist, in der ich zuhöre und einstecke, höre zu, was Gott oder das Universum mir sagen. Es ist zweifellos meine liebste Tageszeit. '

Sie sagt, dass eines der Dinge, über die sie am meisten meditiert, Liebe und Freundlichkeit ist, und zwar nicht nur gegenüber anderen Menschen, sondern in erster Linie Liebe und Freundlichkeit gegenüber sich selbst. Und das übersetzt sich nicht nur im Alltag, sondern auch im Tanzleben.



Foto mit freundlicher Genehmigung von Ilogear.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Ilogear.

'Genau wie Sie einen Freund behandeln würden, wenn er es vermasselt hätte oder aus einer Kurve gefallen wäre oder nicht den Job bekommen hätte, den er wollte, oder wenn er in einer Beziehung versagt hätte oder Probleme mit seinem Ehepartner hätte, wären Sie freundlich zu ihm', sagte Nieves sagt. „Und du würdest sitzen und ihnen zuhören, leise und aufmerksam, was sie zu sagen hatten, und du würdest sie trösten. Das gleich Genau das gilt für dich und gib es dir selbst. “

Selbstliebe und Selbstsorge scheinen in diesen seltsamen und vielleicht einsamen Zeiten von entscheidender Bedeutung zu sein, da jeder zu Hause festsitzt, aus seiner normalen Routine heraus und nach einem Gefühl der Normalität in seinem Leben juckt. Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um zu meditieren oder etwas Gutes für sich selbst zu tun - schließen Sie Ihre Tür und nehmen Sie an einem virtuellen Tanzkurs teil, kochen Sie ein gesundes Mittagessen oder machen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen Yoga -, um Ihre Gefühle zu verbessern.



Gesichtsmaske von Ilogear. Foto mit freundlicher Genehmigung von Ilogear.

Während der COVID-Krise begann Ilogear mit der Herstellung von Gesichtsmasken, die sehr beliebt waren.

Nieves sagt, sie sei immer hart und kritisch gegenüber sich selbst gewesen, daher war zusätzliche Arbeit erforderlich, um zu lernen, sich selbst zu lieben. Aber jetzt, wo sie Liebe und Freundlichkeit zu sich selbst zeigen kann, kann sie es auch anderen projizieren.

Aber da Tanz ein Wettbewerbsfeld ist - Vorsprechen, mangelnde Beschäftigungsmöglichkeiten, Kampf um die Spotfront und das Zentrum -, kann es schwierig erscheinen, anderen, insbesondere denen, die wir persönlich nicht kennen, solche Liebe zu zeigen. Wie navigieren wir das?

Foto mit freundlicher Genehmigung von Ilogear.

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Nieves fordert uns auf, jede Woche zu üben, wie viel Liebe und Freundlichkeit wir den Menschen um uns herum schenken. 'Für die Mädchen in deiner Klasse, gegen die du antreten musst, nicht nur in deinem Studio, sondern auch in anderen Studios. Wie viel gratulierst du ihnen tatsächlich und meinst es ernst?' Fragt Nieves. „Wenn Sie morgens aufwachen, sagen Sie buchstäblich:‚ Ich werde dieses eine tun, Liebe und Freundlichkeit zeigen und es aus meinem Herzen kommen lassen und mir bewusst sein, dass ich es tue. 'Und dann einfach Überprüfen Sie, wie Sie sich fühlen. Es beleuchtet mich. '

Sie fügt hinzu: 'Wenn ich wirklich niedergeschlagen bin, wähle ich eine Art Sache aus, die ich an diesem Tag für jemand anderen tun kann. Wenn ich jemand anderen zum Lächeln bringe, bringt es mich zum Lächeln. Wir alle haben diese Momente, in denen wir nicht freundlich zu uns selbst sind und wirklich untergehen können. Je schneller Sie sich davon lösen können, desto schneller können Sie weitermachen und Erfolg haben. '

Nehmen Sie sich also in dieser unsicheren Zeit die Zeit, um nachzudenken, zu meditieren, sich selbst zu pflegen und anderen gegenüber Liebe und Freundlichkeit zu zeigen. Weil wir es alle wirklich brauchen.

Von Laura Di Orio von Tanz informiert.

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