Der Sommer ist fast vorbei. Aber weine nicht ... denn der Sommer neigt sich dem Ende zu und der Tanz beginnt gleich wieder! Hier bietet Ihnen Dance Informa neun Möglichkeiten, sich auf den Back-to-Dance vorzubereiten.
# 1. Machen Sie sich klar.
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Verlassen Sie den Pokemon Go-Modus (ich weiß ... es ist schwierig) und bereiten Sie sich mental auf lange Nächte im Tanz, lange Wochenenden in der Probe und lange Nächte nach dem Tanz vor, in denen Sie Hausaufgaben machen.
# 2. Entspannen Sie sich in der Zeit, die Sie noch haben.
Tauchen Sie jetzt in die Sonne ein, denn in ein paar Wochen werden Sie in der Schule und beim Tanzen drinnen sein. Genießen Sie diese Ausfallzeit, indem Sie ein Nickerchen machen, solange Sie noch können, und übernachten Sie, wenn Sie keinen Alarm am frühen Morgen eingestellt haben.
#3. Starten Sie eine leichte Dehnung.
Treffen Sie sich mit einer Gruppe von Freunden und nehmen Sie an einem Yoga-Kurs teil oder strecken Sie sich einfach im Kreis bei jemandem, während Sie über das bevorstehende Tanzjahr sprechen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich wieder dehnen, um nichts zu ziehen, bevor der Tanz überhaupt beginnt.
# 4. Schließen Sie Ihre akademische Sommerarbeit ab.
Ernsthaft. Beenden Sie das Buch oder die Aufgabe, damit Sie sich auf den Tanzkurs konzentrieren können, sobald es Zeit ist, wieder in den Tanzmodus zu wechseln. Und wenn Sie schon dabei sind ... lesen Sie ein oder zwei Tanzbücher, um sich von den Profis inspirieren zu lassen.
# 5. Sehen Sie sich die Höhen und Tiefen des letzten Jahres an.
Das ist wichtig. Sie können mit Ihren Eltern, Ihren Tanzkollegen sprechen oder einfach selbst darüber nachdenken, aber Ihre Leistungen im Vorjahr wirklich überprüfen und darüber nachdenken… Ihre Höhen, Tiefen, wenn Sie in Bestform waren und warum, wenn Sie nicht konzentriert waren und warum. All diese Fakten werden Hinweise für das kommende Jahr sein, sodass Sie besser auf Ihre Gewohnheiten vorbereitet sind, wenn es um Tanzunterricht und Aufführung geht.
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# 6. Machen Sie neue Kopf- / Körperaufnahmen für das Jahr.
Wer liebt ein Fotoshooting nicht? Es muss nicht der teuerste Fotograf oder 100 bearbeitete Fotos sein, aber zu Beginn eines jeden Tanzjahres einen neuen Headshot zu haben, ist klug. Sie benötigen sie möglicherweise für einen Stipendieneintrag bei einem Wettbewerb / Kongress oder wenn Sie vorhaben, sich für eine professionelle Arbeit einzureichen.
# 7. Lassen Sie sich von Ihren Sommerintensiven beraten und korrigieren.
Waren Sie bei Ihrem Sommerintensivkurs wirklich von einem Lehrer inspiriert? Wie können Sie anwenden, was Ihre sommerintensiven Lehrer Ihnen das ganze Jahr über gesagt haben? Denken Sie darüber nach und schreiben Sie es auf, damit Sie sich das ganze Jahr über an dieses Ziel erinnern.
# 8. Denken Sie an die Ernährung für das Jahr.
Sprechen Sie mit Ihrer Mutter (oder Ihrem Vater, wenn er den Einkauf erledigt) über gesunde und sättigende Snacks und fragen Sie, ob Sie diese immer in Ihrem Haus auf Lager haben könnten. Versuchen Sie auch Ihr Bestes, um die Fast-Food-Restaurants in der Nähe Ihres Studios für ein einfaches Abendessen zu meiden. Packen Sie morgens Ihr Mittag- und Abendessen ein, wenn Sie direkt von der Schule zum Tanzen gehen. Sei vorbereitet.
# 9. Erstellen Sie ein Moodboard.
Schneiden Sie Magazinfotos aus, drucken Sie Dance Informa-Artikel aus, drucken Sie Wörter, die Sie inspirieren, und erstellen Sie ein Tanz-Moodboard mit Inspiration für das Jahr. Auf diese Weise haben Sie ein süßes Foto für einen lustigen Instagram-Beitrag. Wenn Sie während des Tanzjahres jemals Motivation brauchen, müssen Sie sich nur Ihr Moodboard ansehen!
Von Allison Gupton von Tanz informiert.
Foto (oben): Dusty Button, Haupttänzer beim Boston Ballet. Foto von Mitchell Button.
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