Jim Cooney. Tänzer sind von Natur aus motiviert, fleißig und engagiert sich für ihr Handwerk und dafür, es besser zu machen. Es dauert kein neues Jahr, bis die Tänzer einige Ziele erarbeitet haben, die sie erreichen möchten, sondern den Beginn eines Kalenderjahres - und in diesem Fall den Beginn eines neuen Dekade - ist eine großartige Zeit, um sich in Ihrer Zielsetzung zu organisieren. Einige der ersten Dinge, die mir in den Sinn kommen, sind Dinge wie eine höhere Ausdehnung, das Nageln dieser dreifachen Pirouette oder mehr Zeit außerhalb des Studio-Cross-Trainings.
Aber haben Sie jemals über einige nicht-physische Ziele nachgedacht, die Sie sich für das neue Jahr setzen sollten? Dies können Ziele sein, um sich glücklicher oder erfüllter zu fühlen, oder einfach Zeit nehmen, um Dinge zu tun, die Sie im kommenden neuen Jahr glücklich machen. Hier wandte sich Dance Informa an einige Fakultätsmitglieder des Broadway Dance Center, um ihre Gedanken zu möglichen Zielen für Tänzer zu hören, um ihr Herz und ihren Verstand zu verbessern.
Was sind einige Ideen für nicht-physische Neujahrsziele, die Tänzer für 2020 setzen könnten?
Jim Cooney, Regisseur / Choreograf
„Lernen Sie jeden Monat ein anderes Jahrzehnt des Tanzes kennen, indem Sie nach Choreografen und Tänzern dieser Zeit suchen. Es wird Ihnen beim Vorsprechen helfen, indem es Ihren Stil basierend auf Ihrem Wissen über die Ära anpasst. Erstellen Sie einen Social-Media-Zeitplan (und halten Sie ihn ein), der für Sie verwaltbar ist. Bestimmen Sie, wie oft Sie Beiträge veröffentlichen möchten, welche Art von Inhalten Sie anbieten möchten und wie viel Zeit Sie jeden Tag mit der Interaktion mit den sozialen Medien von Personen verbringen möchten, mit denen Sie arbeiten möchten. Verwenden Sie eine Budgetierungs-App, damit Sie jeden Monat einen bestimmten Betrag für einen Regentag-Fonds oder eine Pensionierung sparen können. Es gibt so viele kostenlose Tools, mit denen Sie Geld sparen können und Nehmen Sie sich den Stress, nicht zu wissen, ob Sie sich das Nötigste wie Ihre Miete / Hypothek oder lustige Dinge wie Urlaub leisten können. Aktualisieren Sie Ihre Website mindestens einmal im Monat mit einem neuen Lebenslauf-Guthaben, Foto, Video, einer Nachricht oder einem Blog-Beitrag. Dies hält nicht nur Ihre Website auf dem neuesten Stand, sondern Suchmaschinen bewerten Websites auch höher, wenn der Inhalt ständig aktualisiert wird. Ergreifen Sie täglich Maßnahmen in Richtung Ihres Ziels. Denken Sie über Vorsprechen und Unterricht hinaus. Was könnten Sie noch tun, um Ihre Karriere voranzutreiben? “
Barry Kerollis. Foto von Eduardo Patino.
Barry Kerollis, BDC-Fakultät, künstlerischer Leiter der Movement Headquarters Ballet Company
'Ich fasse keine Vorsätze. Ein wichtiges Ziel, auf das ich bei der Vorbereitung auf das offizielle NYC-Debüt meines Unternehmens im Februar hinarbeite, ist es, zu üben, ruhig zu bleiben. Ich habe die schlechte Angewohnheit, mir zu sagen, dass ich eher Dinge erreichen kann, wenn ich mich gestresst und in Panik fühle. Aber ich lerne, dass ich genauso erfolgreich sein kann, wenn ich ruhig und systematisch an Aufgaben herangehe. Mir ist jetzt klar, dass meine geistige Gesundheit und meine Langlebigkeit nur davon profitieren können. “
Emily Bufferd unterrichtet am BDC. Foto mit freundlicher Genehmigung von Bufferd.
Emily Bufferd, BDC-Fakultät, Produzentin des Young Choreographer's Festival
'Für Neujahr setze ich mir Ziele, da ich der Meinung bin, dass Sie bei einer Lösung' scheitern 'können, aber ein Ziel wird nur verschoben, wenn Sie es dennoch verfolgen möchten. Eines meiner Ziele in diesem Jahr ist es für mich, zu lernen, wie ich meine Worte „Ja“ und „Nein“ effektiver einsetzen kann. Durchsetzungsvermögen ist etwas, das ich meinen Schülern vermitteln möchte, und ich finde, dass wir oft nicht nur im Klassenzimmer, sondern auch außerhalb damit zu kämpfen haben. Wenn meine Tänzer Angst haben, ihre Stimme nicht nur in ihrer Bewegung zu verwenden, sondern auch in der Art und Weise, wie sie auf Fragen im Unterricht (oder außerhalb davon) antworten, weiß ich, dass ich an mir selbst arbeiten muss, damit ich sie aufbauen kann diese Fähigkeit. '
Yuka Kawazu, Ballettfakultät am BDC, Kinder- und Jugendprogramm des BDC, Ailey Extension, Peridance und Ballet Arts, künstlerischer Leiter von Yuka Kawazus Danse En L’Air
Taylor Swift Choreograf
Yuka Kawazu unterrichtet. Foto mit freundlicher Genehmigung von Kawazu.
'Ich möchte meine Schüler ermutigen, demütig zu sein, sich selbst zu vertrauen und mehr Selbstvertrauen zu haben. Sie können sich ändern, wenn Sie Ihren Geist öffnen und konsequent Unterricht nehmen. Willenskraft ist stark! '
Justin Boccitto, Mitschöpfer von Common Ground Tap NYC
Justin Boccitto. Foto von JBIH Photography.
„Ich habe drei Kategorien, auf die ich mich während des neuen Jahres konzentriere: 1) Reflexion. Ich blicke auf das vergangene Jahr zurück und erkenne meine Fehler, Erfolge und alles dazwischen. Dies hilft mir, aus der Vergangenheit zu lernen und ein klareres Verständnis dafür zu vermitteln, was ich im neuen Jahr will. 2) Kreativität. Ich denke an ein kreatives Projekt, das außerhalb meiner Komfortzone liegt. Für mich ist es Musik und Film. Also erstelle ich das Konzept und mache es zu einem Ziel, das ich im neuen Jahr erreichen möchte. Wir müssen die Dinge tun, die wir am meisten fürchten. 3) Beziehungen. Ich denke an eine Person, die ich in meinem Leben habe, und mache es mir zum Ziel, ihnen das ganze neue Jahr über ein besserer Freund, Partner oder Familienmitglied zu sein (je nachdem, wer es ist). “
Carlos Neto, Choreograf, Tänzer und Dozent am BDC
Carlos Neto.
„Ich habe viele nicht-physische Ziele für dieses Jahr! Finden Sie mehr Zeit, um sich auszuruhen, zu meditieren und in stressigen Zeiten in Ruhe zu bleiben. Lassen Sie sich häufiger inspirieren, um neue Arbeiten aus Quellen außerhalb der Tanzwelt zu erstellen. Nehmen Sie sich Zeit, um alle bisherigen Erfolge zu würdigen, und seien Sie dankbar, dort zu sein, wo ich gerade bin. Lebe mehr im Moment und nicht in der Zukunft! “
Kate Loh, Ballettfakultät am BDC, Peridance and Ballet Arts
„Der Beginn eines neuen Jahres ist eine wunderbare Zeit, um neue Ziele zurückzusetzen, zu reflektieren und zu setzen. Als Tänzer verbringen wir so viel Zeit damit, über die physischen Aspekte unserer Arbeit nachzudenken, wie z. B. Kraft aufzubauen, Flexibilität zu erlangen und unsere Technik zu verfeinern. Es ist jedoch ebenso wichtig, andere Aspekte des Lebens zu kultivieren, die unsere Seele nähren. Dies sorgt für eine gesündere, rundere Person und damit für einen tieferen Künstler.
Kate Loh. Foto von Rachel Neville Fotografie.
Herzen vereint gegen Krebs
Planen Sie im neuen Jahr Kunst, Musik und Theaterstücke. Sehen Sie sich Filme an, lesen Sie Bücher und besuchen Sie Konzerte und Sportveranstaltungen. Entdecken Sie andere Interessen und schätzen Sie die Welt um Sie herum. Pflegen Sie Freundschaften in und außerhalb der Tanzwelt. Zeit mir der Familie verbringen. Denken Sie daran, dass Sie zuerst ein Mensch sind, nicht nur ein Tänzer und Athlet. Tänzer zu sein ist unglaublich, es ist ein großer Teil Ihres Lebens, aber lassen Sie es nicht alles sein. Unsere Leidenschaft ist überwältigend, was dazu führen kann, dass sich Casting-Frustrationen, enttäuschende Auftritte oder erfolglose Vorspiele wie das Ende der Welt anfühlen. Interessen und Leidenschaften von außen können es einfacher machen, die Dinge ins rechte Licht zu rücken und in diesem Beruf einen ausgeglichenen Kopf zu behalten. Treffen Sie einen Beschluss, um Ihre Interessen und Leidenschaften zu erweitern und sich vom Unerwarteten inspirieren zu lassen. Sie könnten überrascht sein, was Sie entdecken und wohin es Sie führt! “
Ginger Cox, Fakultät am BDC und an der Pace University
Ingwer Cox.
„Da unsere Handlungen durch unsere Gedanken initiiert werden, sind nicht-physische Vorsätze eine großartige Möglichkeit, ein neues Jahr zu beginnen. Als Tänzer können wir sehr hart mit uns selbst sein. Entscheide dich, freundlich zu dir selbst zu sein! Konzentrieren Sie sich zuerst auf die Dinge, die Sie gut machen, und unternehmen Sie dann kleine Schritte, um die Dinge zu verbessern, die Sie ändern möchten. Entwickeln Sie ein positives Mantra (Wörter, die Sie wiederholen können). Schreiben Sie Wörter, die Sie inspirieren, oder etwas so Einfaches wie 'Ich kann es tun' in Ihre Hand und schauen Sie es sich an, wenn Zweifel oder Angst in Ihren Geist eindringen. Ändern Sie die Perspektive, dass Fehler „schlecht“ sind. Sehen Sie sie als Informationsquelle, die untersucht werden kann, um Sie bei der Verbesserung zu unterstützen. Lächle mehr! Sowohl in als auch außerhalb des Unterrichts. Glück beginnt von innen und kann ansteckend sein, wenn es geteilt wird. Beginnen Sie Ihren Morgen, indem Sie sich im Spiegel (oder zu jeder Tageszeit) anlächeln! Wenn ich das mache, bringt es mich immer zum Lachen. Diese kleinen Vorsätze haben mir als Person und im Tanz geholfen. Ich hoffe, sie (oder eine) können Ideen für neue Resolutionen für 2020 inspirieren! “
Benötigen Sie Unterstützung bei der Zielsetzung für das neue Jahr? Jim Cooney hat kürzlich ein Programm mit dem Titel „20/20 im Jahr 2020“ gestartet, das Tänzern dabei hilft, Maßnahmen zur Erreichung Ihrer Karriereziele zu ergreifen. Mit diesem Programm können Sie sich auf den Fahrersitz Ihrer Karriere setzen und Tricks lernen, die Ihnen helfen, anstatt Sie zu verlangsamen. Für weitere Informationen besuchen Sie www.jimcooney.me/seeing2020 .
Von Laura Di Orio von Tanz informiert.
