Vermeiden Sie Zacharioglou. Dance Informa bietet Ihnen die nächste Folge unserer Serie an alternative Tanzauftritte ! Diesen Monat sprechen wir über Fitnesstraining und die verschiedenen Möglichkeiten, wie Sie perfekt für den Job sind.
Vermeiden Sie Zacharioglou.
Foto von Christopher Duggan.
Evita Zacharioglou ist eine in New York ansässige zeitgenössische Tänzerin und Fitnesstrainerin. Sie hat eine Reihe von Auftritten wie Auftritte für Crystal Pite im New York City Center, mit denen sie international tourte ISADORA (eine Show über das Leben der Pionierin des modernen Tanzes Isadora Duncan), in der sie Seite an Seite mit Natalia Osipova arbeitete und neben ihr in der russischen Vogue zu sehen war. Als Ergänzung zu ihrer Tanzkarriere unterrichtet Zacharioglou Ballett- und Barre-Fitnesskurse für Erwachsene.
Wie bist du zur Fitness gekommen?
„Ich begann damit, Erwachsenen Ballett in einem Follow-Along-Format beizubringen - fast wie in einem Fitnesskurs, um den Ballerina-Körper zu bekommen. Danach begann ich Barre Fitness zu unterrichten. Für die Barre-Fitness denke ich, dass alle Barre-Klassen etwas anders sind. Es stammt aus der Ballettbarre und zielt auf Muskeln ab, die Tänzer verwenden. Viele der Übungen basieren auf Pilates oder haben einen gewissen Einfluss auf das Ballett. Ich denke, es ist die Art und Weise, wie sie die Übungen machen, die anders ist. Es geht um die Verbrennung, während wir uns im Ballett verlängern und es mehr um den Fluss geht, anstatt 'Wir machen das 20 Mal oder bis wir unser Bein nicht mehr fühlen können.'
Was ist mit deiner Tanzausbildung, die dich schon gut für den Job geeignet gemacht hat? Was musstest du lernen?
'Es ist eine einfache Fähigkeit für Tänzer, weil wir die grundlegenden Fähigkeiten und das Verständnis haben. Das müssen Sie natürlich genau einstellen. Das Projizieren war etwas Neues für mich. Ich denke, als Tänzer verinnerlichen wir uns, wenn wir im Unterricht sind. Aber wenn du unterrichtest, musst du eine Stimme haben. Sie merken nicht unbedingt, dass Sie keine haben, bis Sie versuchen, sie zu verwenden. Ich habe zweimal für den Barre-Ort vorgesprochen, an dem ich gerade arbeite. Das erste Mal hatte ich keine Unterrichtserfahrung und bekam den Job nicht. Aber zwei Jahre später, nachdem ich Ballett unterrichtet und durch das Unterrichten von etwas, das ich gut kannte, Autorität erlangt hatte, bekam ich den Job. Sie erkennen erst, dass dies so notwendig ist, wenn Sie vor einem ganzen Raum stehen und sagen: 'Oh. Schießen. Alle warten darauf, dass ich ihnen sage, was sie tun sollen. 'Sie sind der Experte.'
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Fällt es Ihnen jemals schwer, Menschen, die keine Tänzer sind, zu zeigen, wie sie ihren Körper trainieren und pflegen sollen?
„Tänzer halten unser allgemeines Wissen über den Körper für selbstverständlich. Es gibt bereits viele Kunden mit großem Körperbewusstsein, aber es gibt viele Menschen, die keine Ahnung haben, wie sie stehen oder sein sollen. Sie müssen Wege finden, um sich zu artikulieren. In einem Klassenzimmer ist jeder anders. Sie müssen in der Lage sein, sie visuell zu zeigen, sie verbal aufzurufen und herauszufinden, was sie brauchen. Manchmal ist es so einfach, dass sie nicht eingestellt werden, wenn Sie 'Linkes Bein zurück!' Wiederholen. Anderes linkes Bein! “Fünf Mal, bevor sie die Beine erkennen und wechseln. Aber manchmal liegt es daran, dass sie wirklich keine Verbindung herstellen. Für manche Menschen kann es sehr verwirrend sein. “
Finden Sie es hilfreich, in Fitness zu arbeiten, um mit Ihrem eigenen Training Schritt zu halten?
„Wo ich Barre unterrichte, können Trainer kostenlos so viele Klassen belegen, wie sie möchten. Sie bleiben fit und gewinnen an Kraft. Der Unterricht geht auf ganz andere Weise zu Ende. Wenn ich eine Ballettklasse unterrichte, handelt es sich um ein Follow-Along-Format, sodass ich tatsächlich die gesamte Klasse mache und ein Gefühl für ein Training bekomme. Aber selbst dann konzentriere ich mich nicht auf mich, sondern darauf, auf alle anderen im Raum aufzupassen. Ich denke auch, dass es zwischen den Proben, dem Unterrichten und dem Rest meines Stundenplans manchmal schwierig ist, einen Kurs für mich selbst zu belegen, weil ich so müde bin. Aber im Vergleich zu meiner Arbeit in einem Restaurant ist das für mich sinnvoller. Ich habe immer noch flexible Arbeitszeiten und kann weiter tanzen und meine Träume verfolgen, und jetzt bin ich zumindest die richtige Art von Müdigkeit. '
Finden Sie, dass sich Ihr Tanz ändert, nachdem Sie ständig Zeit damit verbracht haben, sich auf eine neue Art und Weise zu bewegen?
„Ich persönlich habe mich immer für Cross-Training interessiert. Aber ich denke, Tänzer konzentrieren sich selten auf die Kraft des Oberkörpers. Ich bin sehr klein und hatte keine Oberkörperkraft, aber jetzt werde ich einen Push-up-Wettbewerb gewinnen. '
larsa pippen höhe
Ist es inspirierend, sich in einem Umfeld energischer und aktiver Menschen zu befinden (oft am frühen Morgen)? Ist es jemals zu viel?
Vermeiden Sie Zacharioglou.
'Es gibt gute und schlechte Tage, aber ich bin immer ein Profi. Ich werde auftauchen und in der Lehrerlounge sitzen und müde oder düster sein. Sobald ich diesen Raum betrete, werde ich positiv sein und so viel Energie wie möglich geben. Und das ist eine Fähigkeit, die Tänzer haben. Wenn Sie durchführen müssen, müssen Sie ausführen. Ich hätte ehrlich gesagt nicht gedacht, dass ich es so gut machen könnte, aber du kannst es ein- und ausschalten, das kannst du wirklich. '
Findest du es wert?
'Ja. Um meine Tanzkarriere zu subventionieren, denke ich schon. Es hängt aber auch von der Person ab. Es kann anstrengend sein. Es gibt Tage, an denen ich einfach alles beenden möchte. Aber an manchen Tagen unterrichte ich Kunden, die mich inspirieren, die Energie bringen und mir Energie zurückgeben. Dann gibt es natürlich auch Leute, die ihre eigenen Sachen durchgehen. Aber ich denke, das ist nur die Menschheit, damit müssen Sie sich in jedem Job auseinandersetzen. Insgesamt gab es mehr Vor- als Nachteile. Und wenn es jemals zu viel wird, ändern Sie einfach, was Sie tun. '
Das ist das Schöne an Überlebensjobs: Wenn Sie bereits Karriere und Leidenschaft haben, ist alles andere nur eine Ergänzung.
'Ich denke, das Problem mit Tänzern ist, dass wir so viel tanzen wollen, und wenn wir jedes kleine Stück unseres Körpers, Geistes und unserer Seele dafür einsetzen, haben wir Angst, etwas anderes zu tun, in dem wir gut sein könnten. Ich denke, Tänzer haben so viele versteckte Talente. Weil wir diese künstlerischen, intellektuellen Menschen sind und ich denke, wir haben Angst, dass wir den Tanz aufgeben, wenn wir etwas anderes ausprobieren. Und ich glaube nicht, dass dies der Fall ist. '
Sie können Evita Zacharioglou auf Instagram folgen: @ Vermeiden.me .
Von Holly LaRoche von Tanz informiert.
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