Von Laura Di Orio.
Für Tänzer, die so viel Kontrolle über ihren Körper haben und es gewohnt sind, sich intensiv auf sich selbst zu konzentrieren, mag die Idee eines sich dramatisch verändernden Körpers und einer Verschiebung der Prioritäten wie ein Schock erscheinen. Für Tänzer, die sich diesen Veränderungen gestellt haben und nun ein junges Leben haben, lohnt sich die Reise jedoch. Heutzutage haben immer mehr Tänzer festgestellt, dass es mit harter Arbeit und Geduld möglich ist, eine Familie zu gründen und wieder stark in ihre Karriere zurückzukehren.
Die New Yorker Ballettdirektorin Jenifer Ringer, die bereits Mutter einer kleinen Tochter ist und im achten Monat mit einem kleinen Jungen schwanger ist, sagt, das Wichtigste für schwangere Tänzerinnen sei, auf ihren Körper zu hören. Während jeder ihrer Schwangerschaften stellte Ringers Arzt sicher, dass jede Aktivität, an die ihr Körper gewöhnt war, sicher und gesund war, solange sie sich wohl fühlte. Für Ringer bedeutete das, bis zu drei Monate nach ihrer Schwangerschaft aufzutreten, aber auch jetzt nimmt sie weiterhin an einem Teilballettunterricht teil.
Kratzspuren
NYCB-Chef Jenifer Ringer in den vier Jahreszeiten. Foto: Paul Kolnik
'Ich schneide zurück, je nachdem, wie ich mich fühle', sagt Ringer. 'Ich habe von einigen Tänzern gehört, die bis zur Geburt Grand Allegro spielen, aber ich habe mich damit nie wohlgefühlt. Jetzt mache ich im Grunde nur Barre und dann Adagio und Tendus in der Mitte und dann bin ich fertig. '
Der Körper jedes Tänzers wird sich in dieser Zeit der Veränderung anders anfühlen. Laura Tong, eine Solistin des australischen Balletts, deren Sohn Henry ungefähr sechs Monate alt ist, trat bis zu ihrer 19. Schwangerschaftswoche auf und nahm in irgendeiner Form Unterricht oder Barre, bis sie acht Monate alt war. „In den späteren Monaten habe ich die meiste Zeit über meinen Versuch einer Arabeske und die Tatsache gekichert, dass ich vergessen hatte, was ein Bauchmuskel ist“, sagt Tong, „aber es war schön, diese Zeit trotzdem verbringen zu können im Studio mit meinen Freunden und Kollegen. “
Tong erinnert sich auch an die letzte Partnerrolle, die sie während der Schwangerschaft als Kate gespielt hat Madame Schmetterling nach ungefähr 15 Wochen. 'Der arme Rudy Hawkes musste mich über seinen Kopf heben und mich herumwirbeln', sagt sie. 'Ich denke, dass Pas de Deux-Arbeit während der Schwangerschaft für den Mann manchmal entmutigender ist, da er sich für die Sicherheit aller drei von Ihnen voll verantwortlich fühlt!'
Abby Silva Gavezzoli, eine Tänzerin bei Parsons Dance, arbeitete mit ihrem Arzt (sie musste versprechen, bei körperlicher Aktivität einen Herzfrequenzmesser zu tragen), Firmenleitern und Mittänzern zusammen, um sicherzustellen, dass sie so lange sicher touren und mit der Kompanie auftreten konnte wie möglich während ihrer Schwangerschaft. Zu der Zeit bereitete sich Parsons Dance auf ihre Saison im The Joyce vor und während einige von Gavezzolis strengeren Teilen unterbesprochen wurden, sagte sie, dass sie immer noch ein gutes Stück tanzte.
Abby Silva Gavezzoli von Parsons Dance, Backstage mit ihrem Sohn Marcello, während der Parsons-Saison 2012 im The Joyce.
„Ich tourte und trat auf, bis ich ungefähr sechs Monate alt war“, sagt Gavezzoli, dessen Sohn Marcello im August 2011 geboren wurde. Ich erinnere mich, dass ich am Ende dieses Monats nur das Gefühl hatte: 'Okay, genug!' Ich wollte nur in meinem neuen Schaukelstuhl sitzen und mit einem Ventilator lesen, der auf mich bläst! '
Da das Tanzen in der Schwangerschaft immer schwieriger wird, verlassen sich Tänzer oft auf leichtere Aktivitäten wie Yoga, Gehen und einige Pilates, um sich in Form zu halten.
Gavezzoli sagt, sie habe viele Geh- und Kernstabilisierungsübungen wie Planken gemacht. Sie ging auch bis zu der Woche, in der sie entbunden wurde, zum vorgeburtlichen Yoga. 'Das war großartig, um andere werdende Mütter zu treffen und zu teilen, was wir erlebt haben', sagt sie. 'Es ging mehr darum, dich auf die Lieferung vorzubereiten, vor der ich so große Angst hatte.'
Sobald eine werdende Mutter geboren hat, ist es wichtig, dass sie mit ihrem Arzt darüber spricht, was bei ihrer Rückkehr auf die Bühne am gesündesten ist. Tänzer sollten den Prozess annehmen, der höchstwahrscheinlich schrittweise ablaufen wird, da es einige Zeit dauert, bis sich der Körper einer Frau erholt hat. Und wieder wird die Erfahrung jedes Tänzers anders sein.
Ringer sagt, ihr erstes Kind habe kaum geschlafen, so dass in den ersten drei Monaten keine Zeit für Bewegung blieb, aber ihr Physiotherapeut empfahl, trotzdem so lange zu warten. Nach sechs Monaten war Ringer wieder auf der Bühne, obwohl sie sagt, dass sie erst ein oder zwei Monate später ihr optimales Leistungsgewicht erreicht hatte.
Tong begann ihre Reha mit Pilates ungefähr sechs Wochen nach der Geburt und einige Wochen später machte sie einfache Barreübungen. Sie wird im Mai auf die Bühne zurückkehren, wenn sie auftritt Onegin im Sydney Opera House.
Gavezzoli sagt, sie habe Angst gehabt, ihren Körper nach der Geburt zu bewegen, und ihre Familie müsse sie daran erinnern, sich nicht zu schieben. Nachdem sie von ihrem Arzt Entwarnung erhalten hatte, ging sie im November zurück ins Studio (sie brachte Marcello jeden Tag mit) und trat im vergangenen Januar in der Parsons-Saison auf.
Domo Wilson Gefängnis
Laura Tong, Solistin beim Australian Ballet, mit ihrem Sohn Henry. Foto mit freundlicher Genehmigung von The Australian Ballet
Abgesehen von dem Prozess, den Körper wieder stark und in Form zu bringen, ist ein Kampf für viele junge Mütter die Zeit weg von ihrem Baby.
„Der Ballettunterricht ist in vielerlei Hinsicht eine sehr selbstverantwortliche Sache“, sagt Ringer, „und ich hatte diesem Baby so viel Liebe und Fürsorge geschenkt, dass es sich seltsam anfühlte, zurück zu gehen und etwas zu tun, das so selbstbezogen war . Es fühlte sich nicht so wichtig an, wie ein Leben zu erwecken. '
„Ich war immer aktiv, habe nicht nur getanzt, sondern auch gelaufen, geschwommen und Yoga gemacht“, fügt Gavezzoli hinzu, die sagt, dass ein Ballettkurs um 10 Uhr nicht mehr ihre erste Priorität sein kann. 'Es ist schwer, nicht einfach alles fallen zu lassen und einen Lauf zu machen. Ich vermisse diese Freiheit manchmal, aber dann gibt es ein kleines Kichern oder Lächeln von Marcello und das Gefühl geht vorbei. '
Ringer sagt, dass ihre Erkenntnis dessen, was in ihrem Leben am wichtigsten ist, tatsächlich dazu geführt hat, dass sie eine bessere Tänzerin ist. 'Es ist etwas wirklich Befreiendes, jetzt für mich zu tanzen, weil es nicht das Wichtigste in meinem Leben ist', sagt sie. „Meine Kinder sind das Wichtigste in meinem Leben, und jetzt, wenn ich tanze, fühlt es sich wie eine Freude und ein Privileg an, dies zu tun, und ich gönne mir mehr Pause. Ich erlaube mir, mehr Fehler zu machen, und ich denke, das hat mein Tanzen besser gemacht, weil ich mir keine Sorgen mache, immer perfekt zu sein. '
Was die Ratschläge für andere Tänzer angeht, die ein Baby haben und danach wieder auf die Bühne zurückkehren möchten, sagen alle diese Frauen, dass sie sich dafür entscheiden sollen.
'Es ist eine schöne Sache', sagt Ringer. „Es ist ein Wunder zu sehen, wie sich mein Körper in diesen 40 Wochen verändert und zunimmt. Umfassen Sie es also, genießen Sie es und wissen Sie, dass Sie Ihren Körper mit ein wenig harter Arbeit und Zeit zurückbekommen können. Es ist alles wert. '
Top Foto: Eine schwangere Laura Tong, Solistin bei The Australian Ballet. Foto von Jasmin Tulk
Veröffentlicht von Dance Informa Tanzmagazin - - Tanznachrichten , Tanz Vorsprechen & Tanzveranstaltungen .
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